大豆异黄酮的不良反应
大伙了解大豆异黄酮的不良反应是什么吗？大伙都了解大豆异黄酮是一种具备多种要紧生理活性的天然营养因子，是纯天然的植物雌激素，容易让人体吸收，能飞速补充营养，那样大豆异黄酮有没不良反应呢？
在以前，药物雌激素替代疗法一直是很多更年期妇女的救星，甚至被海量大夫和科学家，描述为能永葆青春的灵丹妙药。仅在美国就有超越40%的更年期女人一直在服用药物雌激素，不少人在停经时开始服用，一直用到70～80岁。
女人们还被告知药物雌激素除去预防疾病，还是维持青春的源泉，能让皮肤光滑、头发茂密、精力充沛。年轻女人则用药物雌激素来丰乳、美容、治疗痤疮。
可是近来一项由美国政府资助的科学试验发现，药物雌激素替代疗法弊大于利，已经证明，长期单独用药物雌激素，患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率大大增加，可使子宫内膜癌发生率增加5～7倍；这一报告让成千上万正在服用药物雌激素的妇女大为震撼和愤怒。
继而，专家研究发现大豆异黄酮，大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有效成分，因它与雌激素的分子结构很相似，可以与女人体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节有哪些用途，所以又被叫做“植物雌激素”。
大豆异黄酮具备改变皮肤水平、改变经期不适、抗衰老、延缓更年期、缓解更年期不适、提升两性生活水平、预防骨质疏松、乳腺癌、老年性痴呆、心血管疾病等效果。
温馨提示：
女人朋友在选择和购买大豆异黄酮时注意选择纯天然的大豆异黄酮，既非转基因大豆异黄酮，大豆异黄酮的提取材料是大豆，最好的大豆生产地在黑龙江。买家在选择大豆异黄酮时可以多多的搜索一下科普常识，知道一些大豆异黄酮有哪些用途。
大豆异黄酮有哪些用途
相信大伙都不了解大豆异黄酮有哪些用途是什么，大豆异黄酮的类雌激素用途可使女人皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，还可调节雌激素水平，缓解更年期的很多症状，下面母亲网百科就来为大伙介绍大豆异黄酮有哪些用途。
1、抗衰老：可预防女人卵巢功能过早衰退，从而推迟更年期到来的时间，达到延缓衰老有哪些用途。
2、改变经期不适：雌激素分泌不足致使经期不适，大豆异黄酮的双向调节用途，可使雌激素水平正常，改变经期不适的情况。
3、预防骨质疏松：雌激素分泌水平的减少，容易导致骨质流失，准时地补充大豆异黄酮，可有效地预防骨质疏松的发生。
4、预防心血管疾病：预防动脉粥样硬化的形成，预防心血管疾病的发生。
5、预防乳腺癌：双向调节雌激素，可减少雌激素活性，降低女人因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。
6、改变产后精神障碍：女人生育后孕激素降低，雌激素水平尚未恢复，因此导致植物神经紊乱，形成精神障碍，大豆异黄酮可准时补充这种缺少。
7、提升两性生活水平：大豆异黄酮的类雌激素用途，可滋润女人关键的器官―阴道，增加性腺分泌，增厚阴道上皮，使女人阴道肌肉弹性增强，从而提升两性生活水平。
大豆异黄酮的适应人群
大伙了解大豆异黄酮的适应人群是什么吗？使用保健品前知道其适应的人群很重点，由于要合适自己如此用起来才能愈加放心，那样下面母亲网百科就来告诉大伙大豆异黄酮的适应人群有什么吧！
1、中、老年女人 ：女人30岁将来体内的雌激素水平渐渐降低，更年期下滑到正常水平的15%，雌激素的降低会致使一些问题如失眠、掉头发、月经不调、色斑、两性生活水平降低、骨质疏松等症，假如你年龄超越30周岁，并有以上的症状，那样你大概是缺少雌激素了。
2、患患者群：心血管患者群；骨质疏松症；女人更年期。
3、适合亚健康人群 ：便秘者，美容养颜，青春期后脸上让长痘痘的女人朋友，大豆异黄酮和大豆低聚糖混合服用，能有效解决这类问题。
解决抗皮肤衰老，出现色斑的女人朋友，大豆异黄酮和胶原蛋白一块服用成效最好。
4、手术后女人朋友：若是做过卵巢切除手术，子宫切除手术后的女人朋友必须要准时补充大豆异黄酮，由于这个时候体内已经没办法分泌足够的雌激素了，所以要准时补充。
温馨提示：
在妇女绝经前后，因为卵巢功能衰退，体内雌激素水平降低，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而补充雌激素能达到预防和治疗这种病症的目的。
妇女更年期的表现：潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动等；出现情绪不稳定、烦躁、易激动或抑郁、多虑、失眠、记忆力衰退、思想不集中、综合判断力降低。
怎么样挑选大豆异黄酮
现在市场上的大豆异黄酮类型真的是不甚其多，那样问题来了，怎么样挑选大豆异黄酮呢？这成了让很多朋友们头疼的问题，下面母亲网百科就来告诉大伙怎么样挑选大豆异黄酮，大伙知道了解后就再也不怕“选择恐惧症”啦！
1、选择品牌：不要选择特别实惠的商品。不少小企业弄虚作假，商品价格非常低，商品水平非常难有保障；也不要选择特别贵的商品，不少商品冒充海外、港澳品牌，价格特别高，商品水平也可能没有保证，由于出现水平问题，没方法索赔。
2、选择生产经营多年的商品：生产经营时间长，证明该企业的商品经过了市场的优胜劣汰选择，只有优质商品能长期存活下去。没经过市场长期选择的商品，商品水平靠不住。
3、选择商品标签上有明确的大豆异黄酮含量：不少企业，在标签上不清楚标明有效成分含量，是由于含量低。大豆异黄酮有效成分，天天服用50|100mg才有成效，有些商品是用豆粉做的，有效成分不足，成效不好。
4、选择有防伪标识的商品：因为商品畅销，所以市场上有假货，没防伪手段比较容易买到假货。
5、选择大豆异黄酮最佳选择纯天然提取的：如此对女人更年期也没太大的不良反应，除此之外选择大豆异黄酮与蜂花粉、黄精、葡萄籽等协同用，可以起到更大的成效。
6、选择专业公司生产的商品：不要选择小保健品企业，或者贴牌的商品。
含有大豆异黄酮的食物
大豆异黄酮是黄酮类的一种，主要存在于豆科植物中，不过大伙了解含有大豆异黄酮的食物是什么吗？下面母亲网百科就来告诉大伙含有大豆异黄酮的食物是什么，是否大家平常就能买到的普通食材呢？
含有大豆异黄酮的食物主要有，大豆及各种豆制品，如豆浆、豆腐皮、腐竹、豆腐、豆干、百叶、豆芽等。
豆芽：日本食品科学家的研究证实，大豆的刚刚发育的胚芽中，异黄酮的含量与活性最高。其雌激素最易让人体吸收。市面上容易见到的长出非常长的黄豆芽，其胚芽能量已经耗尽，而平常喝的豆浆，又因泡发的黄豆胚芽还没被激活就打碎，均大大减低了大豆异黄酮的活性。研究发现，每天摄入30～50毫克的大豆异黄酮就能起到保健用途。
需要大伙注意的是，各种不一样的处置方法，如浸泡、蒸煮、油炸、烘烤等，也都会显著地影响大豆制品中异黄酮的含量。浸泡使10％的异黄酮流失于水中；油炸后大豆异黄酮的损失率达 36％；烘烤使大豆异黄酮丢失15％～21％；膳食纤维素会影响大豆异黄酮的吸收。
所以，假如想在膳食中多摄入大豆异黄酮，在烹调大豆及其制品时要尽可能选择蒸煮的方法，且防止与高纤维素食品在一餐内食用。