1、戒烟禁酒
吸烟、嗜酒、吸食毒品这类不好的习惯会使得精子品质减少。喝酒过多会使精子产生畸形和活动力减弱，乃至会杀掉精子，进而风险怀孕和胚胎发育，使先天性智商障碍和畸形儿的发病率相对性提升。
有材料显示信息，父亲在喝酒的状况下诞生的孩子畸形、低能的概率会非常高。在西方国家有“周末孩子”的叫法，就是指这类在星期日怀孕而诞生的孩子，这种孩子IQ不高、体质弱不禁风，导致这类问题是什么原因就是适逢假期，夫妻把酒言欢，喝醉酒怀孕而致使。
因为精子的存活时间为2个月，故准父亲最少要在怀孕前2~3个月就最初戒烟控酒。
2、杜绝有害物
不少有机化学、生物原因会使精子畸形或染色体变异，如漆料、室内甲醛、化肥、一部分洗洁剂、灭草剂、麻醉剂等均可致胎孩子畸形，因而又备孕计划的准父亲在一年以内要杜绝之上化学物质，尽可能延迟家装计划。
3、尽快医治男科病
在男士精子形成和代谢全过程中，不少人会这么形象地形容：男士睾丸是生产制造精子的“加工厂”，附睾囊肿是存储精子的“库房”，射精管是“枢纽站”，精索动脉和静脉血管是后勤管理供货的“运输线”，男士前列腺液则是运输精子必不可少的“有机溶剂”。
这样来看，只须一个阶段出现问题，都是会风险精子的品质和精子活动力：梅毒、淋病等性传播疾病会风险精子的形成、成长发育和活动力，前列腺炎症、精索静脉曲张、结核病等病症可致使男士不育。
倘若准父亲身患生殖器炎症、早射、性传播疾病等病症，必须要尽快医治。
4、降低辐射源
已经有明确的研究显示，辐射源可提高精子的畸形率，降低精子总数、相对密度。大家的日常，有不少电器都有辐射，如、电视、中央空调、手机等，这类都是辐射源。
因而，男士平时应尽可能防止与放射性物质的触碰，不要将手机别在腰部或放到兜里，卧房内不要放电脑上等，公司办公室电脑换为液晶屏等等。
此外，男士在备孕前要多吃一些锌成分高的食材，因为锌参于精子的形成与活动。杜蛎、牛羊肉、小米、花生仁、豆类食品等含锌量较高，海商品也是很好的食材，海商品不但含锌量高，还能提高男士的性功能。
男士睾丸的温度也会降低精子的品质，因此，男士在备孕前理应尽可能降低泡温泉，洗桑拿，骑自行车等健身运动。
9月非常快就要到了，有不少婴儿想进入婴幼儿园，开始开心的集体生活！爸爸妈妈应该提前做好筹备，提前培养孩子好的工作和休息习惯，进行情感咨询以防止焦虑，同时帮助孩子筹备必要的物品。今天，跟着好男生一块帮助每一个人理清头绪。婴儿入院需要什么？各种证书:通常来讲，父母在进入婴幼儿园之前会收到婴幼儿园的公告，列出需要筹备的项目。一般包含以下内容:爸爸妈妈身份证、户口簿、婴儿出生证明、疫苗接种卡、体检证明、儿童健康卡、婴儿最近照片等。(假如爸爸妈妈在其他地方登记，他们还需要筹备:监护人的身份证明、就业证明、居留证明)；提醒:因为各省市婴幼儿园的招生时间和需要不同，筹备的材料也不同。父母应该密切注意婴幼儿园的公告。衣服和床上用品:1、婴幼儿园一般提供统一的寝具，可以付费购买；2、毛巾1:婴幼儿园里有不少婴儿，他们的手在玩耍时比较容易弄脏。爸爸妈妈需要筹备小毛巾，让婴儿常常洗手和擦拭。3、两套干净的衣服:因为婴幼儿园有不少活动，建议父母筹备两套婴儿衣服，放在婴幼儿园备用。特别是裤子，新入院的婴儿，因为焦虑或紧张容易忽然排尿。更多的裤子便于更换，婴儿也困难感冒。平时用品:1、餐具:婴幼儿园一般会筹备统一的不锈钢餐盘和勺子，统一的餐具会统一消毒用。一些婴幼儿园需要孩子们自带餐具，如此父母可以在进入婴幼儿园前做好明确的筹备。2、水杯:孩子在婴幼儿园有不少活动，需要喝不少水。为孩子筹备一个大容量的水杯来补充水分。3、名字贴纸和照片:名字贴纸用于缝制婴儿的衣服、床上用品和毛巾。照片可以贴在孩子的文具、书包和水杯上，便捷孩子第一时间找到我们的物品。学校用品:1、文具:婴幼儿园有丰富多彩的课程。蜡笔、橡皮泥、胶水、剪刀和白纸常常被用。爸爸妈妈可以提前做好筹备。2、小书包:小书包是婴儿成长的标志。怀着一种完全的仪式感，婴儿的背充满了骄傲。读完上面的清单后，母亲们应该飞速行动！