生小孩既愉快又累人。孩子不只给大家带来不少快乐，还以意料之外的方法影响着大家。分娩后不久，很多新母亲会出现俗称的“产后抑郁症”：哭闹和抑郁。
产后抑郁症一般与产后3-4天的激素变化有关。这个时候，怀孕期间的荷尔蒙会渐渐消退，母乳开始分泌。它还与分娩后身体和情绪的巨大突变有关。除此之外，从医院回家后，新母亲的不确定感也增加了。
有60%-80%的妇女在分娩后不久会有产后抑郁症。很多新母亲发现自己精疲力尽，没办法入睡，感到拖累或焦虑。你的食欲也会会改变（比如，多吃或少吃），或者你或许会感到愤怒、紧张、担忧怎么样当母亲或担忧当母亲而再也感觉不好。
产后忧郁能持续多长时间？
所有这类感觉在出生后的头两周都是正常的，产后抑郁一般只持续几天。极少有女性发现她们的悲伤持续的时间更长。
别忘了，孩子带来的新的责任感是压倒性的。不少女人在做了妈妈之后，直到回家后的几天才会真的感觉到巨大的变化。
不过，产后抑郁症不是一种疾病，它会自行好转的。除去家人和朋友的安慰和支持，休息和时间，无需治疗。
产后抑郁症常与产后抑郁症混淆，由于它们有一些一同的表现。虽然在产后的头几天，会有一些剧烈的情绪波动，但假如你或你的家人有抑郁症病史，那样你真的非常可能患上产后抑郁症。假如症状非常紧急，譬如有自杀的想法，或者不可以照顾自己或孩子，就需要治疗。假如这种感觉在分娩后持续超越2-3周，你应该去医院寻求专业帮助。
新爸爸应该如何帮助他的老婆？
新父亲（与朋友和其他家庭成员）能提供的最好的帮忙就是安抚她。很多妇女在分娩后都有这种感觉，她也是。她筋疲力尽，对自己没信心。毕竟，她以前从来没如此做过。难怪她感觉非常难忍受！新父亲要做的就是听她的。假如她需要的话，鼓励她哭。告诉她你觉得她会成为一个好母亲。同时，帮助她降低社交活动，不要让太多人来看望她。告诉她，目前她不需要公告亲友，给她做饭，帮她安排需要快点做的事和将来可以做的事。让她尽可能休息。
非常重要的是让她了解，无论发生啥事，你都在她身边，这会让她高兴。同时，让她照顾好自己。别忘了，只有好好照顾你的老婆，她才能好好照顾你的孩子。
