第一个“绊脚石”——肥胖病
在肥胖病的男士身体，储存着很多伤害化学物质，譬如大伙儿广泛的六六6、滴滴涕等有机氯有机肥和致癌物剖析化学物苯系物在脂肪分解上面可以找寻。除此之外，肥胖者一般愈加怕高溫，对于男士男士睾丸内的精子也是一种威胁。这样不身体健康的身体地理环境，精子又如何可以身体健康成长发育呢？
处置办法：运动健身煅炼是要紧。维持适合的煅炼是男士防止肥胖病的最好是办法。男士在结婚以后就理应选择1～2项合适本身身体的运动方法，以提高心脏功能，使心血管更结实，肌肉纤维更前凸后翘，心脑血管病缩短更强大，提升 毛细管效果，推进血液循环系统效果。
第2个“绊脚石”——偏食
仿佛不少人都感觉，女性更偏食。事实上并非，男士中间也存在十分大一部分偏食者，只不过他们作为男士，没扩大开放讲出这一特质而已。精子的产生务必高蛋白的食物、钙、锌等矿物质和营养元素、精氨酸、多种多样营养元素等。假如长久性偏食偏食，营养搭配中欠缺这种营养元素，就比较容易伤害到精子的数目和水平。
处置办法：均衡饮食更健康。男士在饮食起居中，理应均衡摄入各式各样营养元素。如多吃蕴含高蛋白的食物的食物：深海鱼种、贝类、杜蛎、大豆、瘦猪肉、鸡蛋等。海商品产品不只空气污染水准低，还含有促进头部成长发育和提高身体素养的DHA、EHA等营养元素，对筹备怀孕男士十分有益。精子水平差的男士男士不育男士，可服用体恒健牌育之缘片等营养保健食品安全系数、效率高弥补。
第三个“绊脚石”——酒烟
对于男士来讲，不论是平常的社交互联网还是工作上人际交往，仿佛酒烟都变成了一种常用工具，看起来潇洒，事实上是男士生殖保健的一号凶犯，也是致使 海量男士没办法当上父亲的罪魁祸首。烟草中存在几十种伤害化合物比较容易导致 精子畸形率大幅度提升、精子非特异不高；而酒精则会伤害孕期孩子脑部发育，能致低能儿儿。
处置办法：防止酒烟好筹备怀孕。不管哪一种推托，要想筹备怀孕二胎，酒烟尽可能防止。权威专家感觉，由于精子有大概90天的成长周期，男士要想获得成功怀孕期间，至少理应提前3个月至半年进行备孕期。有充裕长的時间，才可以把身体受酒烟伤害的精子排掉。
第4个“绊脚石”——高温
事实上，男士身体常见比女人高的人体体温。但男士男士男士睾丸最好的温度是35℃，假如男士男士睾丸长期性处于天气炎热情况，会伤害精子的产生。一些男士特别喜欢穿紧身裤或者长期性进行骑自行车等运动健身，事实上反而不好精子风采。
处置办法：不要让高溫伤了“精”。要想怀上二胎，孕爸们還是把紧裤都收吧！除此之外，防止天气炎热地理环境，无须选择过多强烈的运动健身，少骑自行车，少泡洗澡，不蒸桑拿洗浴等。而对于厨师、钢铁产业、建筑工程施工、电焊工等室外员工，理应愈加注意平时降温。建议撤职半年后再进行生育。
