在这个特殊时期，年轻的准父亲准母亲们该如何度过情感的难关呢？高级心理保健师佟梅梅说，怀孕女性激素改变，再加上心理负担重(担忧工作、担忧胎儿、担忧生产等)，势必有情绪反应，容易悲观，时常伤心，会烦躁发怒等。此时，另一半得投入更多关怀与伴随，不然，孕期落下的“心理病根”可能致使产后抑郁症。
矛盾可能是婚姻情绪的延续
怀孕的女性心理是非常复杂的，假如没充分做容易做母亲的筹备，仅因意料之外怀孕、年龄大了而怀孕，比较容易让各方重压聚集，出现很大负面情绪。
由于，怀孕后的女性面临多重重压：事业进步是否会受影响；孩子是不是健康，生产顺不顺利；另外，婚姻关系(夫妻、婆媳关系等)也是一大重压来源，假如怀孕前，两人的婚姻原本就存在这类问题，情绪就更大了。
老公的伴随非常重要
别以为怀孕就必然会破坏夫妻感情，处置得好也能增进夫妻间的理解与感情。这个过程必不可少老公对老婆的态度和关怀，做老公的下班早点回家，要多陪陪老婆。同时，具体事情多替老婆着想。譬如，口味变了就帮她找寻可口饭菜，有任何身体不适准时送去医院，陪老婆散散步，看看绿色植物等，把关心落实到小处。
怀孕的女性也得掌握维持愉快的心情，可以多听听舒缓的音乐，做些令自己心情愉悦的事情，适合做些运动等。
可以求助孕期心理辅导
假如孕妇的烦躁、不愉快情绪持续超越3周，说明单纯靠我们的力量已经没办法帮助脱困，建议求助心理辅导。另外，有种夫妻可以一同参与的孕期心理辅导。在辅导班上，会让男性带上大枕头扮孕妇的体验，通过这类方法让夫妻间多体谅他们难处。