荷叶灰的效果
不少减肥人士对于荷叶灰想来都是十分知道的，它不只具备去除痰湿、升发清阳的做用，最特别的效果就是渗湿消肿、减肥降脂的效果，那样下面大家就来具体讲一下荷叶灰的效果。
1、荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个关键的定义，事实上中医觉得痰湿就是肥胖的重要原因，所以，减肥第一就要去除痰湿！
2、荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家觉得喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得非常小。
3、荷叶灰可减肥，不寒凉，不伤脾胃。
它可以提高脾胃之阳气，健脾祛湿。 荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿。
荷叶灰的做法
很多人都了解荷叶灰，但却不了解荷叶灰如何做，其实荷叶灰的制作并不复杂，但大家也不可以掉以轻心，还要大家认真知道将来，下面大家就来讲一下荷叶灰的做法。
制法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。
使用方法：每次用10 |20克，米饮调服，每天3次，连服1个月。
荷叶灰是一种特制的中药，在中药房一般都能买到，假如一时买不到，那样下面就是具体的做法：将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂，然后拿去晒干，晒干之后将它撕成块，放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是黄色的泥土，具备肯定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。
母亲网温馨提示：为何要用米汤调服呢？由于荷叶灰很难入咽，而且对人的脾胃有肯定的伤害，米汤具备护胃的效果。荷叶灰方是所有荷叶减肥办法中成效最好的，是瘦身成效最为强大的一个方子，合适肥胖很厉害的人和久减不瘦的人。
荷叶灰的不良反应
很多减肥商品不只具备不良反应而且还会反弹，非常有减肥人士都是由于惧怕减肥品的不良反应，而不敢随便用，所以选择减肥品非常重要，荷叶灰的用法肯定是靠谱的，减肥成效也是非常有效果的，下面大家就来详细了解一下荷叶灰是不是有不良反应。
可以一定的说，荷叶灰没什么不良反应，由于荷叶是药食同源的，对人几乎没什么伤害，比起一些减肥药，荷叶灰是绝对安全的。
网上不少资料说，荷叶是寒性的，其实是不对，譬如养生专家陈允斌如此说荷叶是的性质：
很多东西都可以减肥，但大半性偏寒凉，易伤脾胃。而荷叶的可贵之处在于，它既可减肥，却并不寒凉，不只不伤脾胃，反而可以提高脾胃之阳气，健脾祛湿。
荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿。“
从这类角度来讲，荷叶灰是完全安全的，但有一个特别关键的问题是：
荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就能的，它需要密封煅烧，这种办法在中药学上叫做烧存性，烧存性是中药炮制办法之一。是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有些气味，即存性。
假如你得到的荷叶灰是明火烧成的，那样不但无效，而且还有致癌的风险。
荷叶灰的宜忌人群
荷叶灰在食用时也有由我们的宜忌人群的，不是每一个人都适用的，在食用时要看自己情况适不适合，下面大家就来介绍一下荷叶灰的宜忌人群。
1、荷叶灰中的生物碱有降血脂用途，且临床上常用于肥胖症的治疗。营养过剩者都可以喝荷叶灰。
2、部分白领女人适合荷叶灰。因为白领女人整体忙碌于工作，以至于整体坐在电脑前，就会引起身体脂肪的囤积。
3、局部肥胖者适合饮用荷叶灰。这是毋容置疑的，由于荷叶灰具备减肥的效果，但并非任何局部肥胖者都能用，若对扶荷叶灰有过敏现象的肥胖者就不适合食用。
4、部分时髦辣妹适合饮用扶荷叶灰。部分时髦辣妹，以瘦为美，以瘦为时髦，因此让身处维持苗条是其的追求。
5、怀孕时期的准母亲也是最好不要喝荷叶灰的，女人用荷叶灰时，需要注意不要在经期饮用，由于荷叶具备收涩止血有哪些用途，经期饮用容易导致行经不畅。而平常饮用则不会有影响。
荷叶灰真的可以减肥吗
荷叶灰真的可以减肥吗？荷叶灰是可以减肥的，它的减肥效果也是非常强大的，荷叶灰自古以来就是减肥良药，遭到很多肥胖人士的喜欢，那样荷叶灰到底为什么能减肥呢？
减肥历程的人都了解，大多数人减肥都会以失败告终，缘由在于，不少人是顽固性肥胖，顽固性肥胖的人士，需要要使用成效最强的办法，不然非常难见到成效，荷叶是中药里面减肥成效最好的，自古都被觉得是减肥的良药，但单纯的荷叶，吸收不佳，使用烧存性这种办法，可以让吸收更佳，所以，荷叶灰是顽固性肥胖的最佳选择。
荷叶灰减肥的原理跟荷叶茶一样，主如果健脾胃，消肿祛湿。譬如著名的养生专家陈允斌如此介绍：
“荷叶的药理用途，说得形象一些，可以拿它的植物特质来比喻。它生于淤泥，却不染纤尘，所以能疏泄湿浊；它盛于炎夏，却青碧如水，所以能清除暑邪。 ”“为何唯独荷叶成效最好呢？中医觉得，每一味中药都有自己独特的性质，表面看效果差不多，而事实上存在着细微的差别。荷叶除去升阳健脾以外，还有一个要紧用途，就是“降浊”，可以给这类蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。如此，一方面升阳健脾，其次降浊，双重用途，减肥的成效就出来了。清气上升，浊气降低，体重减轻，神清气爽，这就是荷叶保健的最宝贵之处。