孕妇可以吃杏仁吗
杏仁是大家平常常常能见到的小吃之一，杏仁还是坚果类食物，因为口味较好，营养丰富，深受大伙的喜欢。有的平常就喜吃杏仁的孕妈在怀孩子期间也有点嘴馋。那样，孕妇能否吃杏仁呢？
杏仁和腰果、核桃与榛子一样，都是树上的坚果，是一种又健康有安全的食物，平常多吃一些杏仁，有益于补充人体所需的营养。但坚果也有一个缺点，那就是容易致使过敏反应，譬如呼吸苦难、休克等。
假如孕妇对杏仁不过敏还好，适合吃一些也是没关系的。但大部分孕妇都不了解自己会不会对杏仁过敏，随意吃，容易影响胎儿的健康。因此，为了防止胎儿发育出现问题，孕妇应该尽可能防止此杏仁。
假如实在想吃，可以等生完孩子后再吃，或者在大夫的指导下适当吃一些，一旦发现问题，立马要去医院进行检查。
孕妇可以吃甜杏仁吗
杏仁其实还分甜杏仁和苦杏仁，这一点不少朋友都不了解。甜杏仁和苦杏仁最大有什么区别是味道一个甜一个苦，同时也具备不一样的效果和用途。那样，孕妇可以吃甜杏仁吗？
甜杏仁富含人体所需的蛋白质、脂肪、维生素以铁、锌等微量元素，天天吃一些甜杏仁不只能补充人体所需营养元素，还不需要担忧会发胖（甜杏仁中脂肪是高不饱和脂肪）。另外，甜杏仁还有减少心脏病和多种慢性病的发病几率。
通常来讲，孕期是可以吃甜杏仁的，但天天食用的量要控制在100g以内，也就是天天吃甜杏仁的颗数不可以超越80颗。孕期吃甜杏仁能达到控制体重有哪些用途，但也不可以多吃，吃多了容易致使便秘，毕竟坚果中的水分含量较少。
孕妇在吃杏仁时应该注意别把苦杏仁当作甜杏仁吃了，苦杏仁合适用来做中药，而且体内含有毒素，孕妇除去容易致使胎儿死亡。
孕妇吃了杏仁如何解决
孕期饮食的重要程度，相信不少孕妈都了解。孕妇吃了什么不好的食物，直接会反应都身体上，甚至还会干扰胎儿的健康。因此，孕妇在吃食方面都十分小心，一旦不小心吃错了食物会很紧张。那样，孕妇吃了杏仁如何处置呢？
杏仁是一种坚果，不少孕妇在怀孩子之前都有吃过，有的孕妇还格外喜欢吃。但因为孕妇的体质和孕前不同，加上腹中还孕育了一个胎孩子，杏仁已经不是一个孕妇能随意吃的坚果了。
杏仁还分苦杏仁和甜杏仁，前者合适入药，内含毒素；后者富含丰富的蛋白质和维生素，孕妇适合吃一些是没关系的。因此，假如孕妇吃了杏仁，第一要确认吃的是苦杏仁还是甜杏仁。
假如孕妇只不过不小心吃了一些甜杏仁，基本不会对腹中的胎儿有哪些影响，但假如吃的量比较多的话，可以去医院进行检查。假如孕妇吃的是苦杏仁，则需要立即去医院进行检查，看看胎儿是不是健康。
孕妇吃杏仁需要注意的地方
和普通人相比，孕妇的体质比较特殊，在孕期饮食方面应该格外小心，一旦出了差错，母体和胎儿都将遭到影响。就拿吃杏仁这件事来讲，孕妇吃杏仁应该注意以下几个方面的问题。
第一，控制食用量
在吃杏仁时，为了防止出现吃多了而引发便秘的状况在，孕妇需要注意每次的食用量，天天吃几颗几颗。
第二，分清杏仁的类型
苦杏仁中含有一些毒素，孕妇吃了容易出现眩晕、恶心、头疼等状况，孕妇应该尽可能不吃；孕妇可以适合吃一些甜杏仁，甜杏仁有益于胎儿的脑部发育。
第三，知道杏仁的正确吃法
杏仁在食用之前应该先用水浸泡，然后加热煮沸后再食用，如此可以防止孕妇遭到杏仁中的毒素影响。吃杏仁时，不同吃板栗、黄芪、葛根、猪肺等食物，不然容易致使腹痛、腹泻。
第四，注意其他营养的补充
孕期除去可以吃甜杏仁外，还可以吃一些不会干扰胎儿发育的其他坚果，如此可以补充孕期所需的各种营养。
孕妇可以吃什么坚果
坚果富含不饱和脂肪、氨基酸、维生素与各种矿物质，孕妇吃了有益于胎儿脑部的发育。但不是所有些坚果都能给孕妇吃的，有的坚果拿给孕妇吃了后容易出现不适症状。下面大家来整理一下孕妇可以吃的坚果有什么。
第一，花生
花生含有丰富的蛋白质，一颗花生中30%都是蛋白质，比鸡蛋、牛奶甚至瘦肉中的蛋白质还多。另外，花生皮具备补血有哪些用途。孕妇食用发生能补充蛋白质和补血，但假如对花生过敏就不可以吃。
第二，核桃
核桃中的磷脂能提升脑细胞的活力，因此核桃具备健脑有哪些用途。另外，核桃能增强孕妇的抵抗力，孕妇可常吃。
第三，板栗
板栗颗生吃可熟吃，最主要的是板栗富含蛋白质、维生素B等孕期所需营养价值，无论是用来炖汤还是炒菜，或者是做零食，孕妇都是可以吃的。
第四，腰果
腰果也含有丰富的蛋白质、维生素，而且含油率高达40%，孕妇吃了不只能消除疲劳，还能补充体力，也能改变孕期的皮肤问题。另外，腰果还能帮助孕妇补充铁、锌等元素，有益于缓解孕期贫血的问题。
第五，榛子
榛子富含不饱和脂肪酸、矿物质与各种维生素，女人在孕期吃一些榛子有益于胎儿的脑细胞发育。