产后缺乳是什么原因
10月怀胎一朝分娩，随着着分娩的喜悦，哺乳问题随之而来。有的母亲产后乳汁极少甚至没，这种现象称为“缺乳”，或称“乳汁不足”。产后缺乳，常常使孩子哭闹母亲发愁，给不少家庭带来困扰。在物质生活这样丰富的年代，为什么还会出现产后缺乳的现象呢？致使产后缺乳是什么原因，主要有以下几个方面：
1、没能尽快哺乳或过早添加配方奶粉。
产后假如没尽快哺乳，或者是哺乳的时间过短、次数过少，都会致使产后缺乳。有的母亲担忧孩子吃不饱，哺乳以外又增加了婴儿配方奶粉，孩子由于吃了其他食物并不感觉饥饿，对母乳的需要随之减少，乳汁分泌就会愈加少。
2、饮食结构不合理。
不少年轻母亲在怀孕以前追求身材苗条，吃的比较少，饮食比较单一，不少人长期偏食少食，营养不好的致使乳腺发育受阻，影响乳汁分泌。有的母亲产后急于减肥，致使体内缺少蛋白质、脂肪等营养物质，营养不足也会致使乳汁分泌降低。
3、精神原因。
医学研究表明，分娩后母亲体内的荷尔蒙会发生变化，这类变化会干扰母亲的情绪。初为人母，可能心理一时很难适应，长期的不好的情绪，会干扰乳汁的分泌，致使缺乳。
4、文胸有哪些用途。
有研究表明衣服纤维可能堵塞乳腺管。怀孕后胸部胀大，假如产前用的乳罩过小过紧，会压迫胸部，导致乳腺管堵塞，从而影响乳汁分泌。
产后缺乳如何解决
大家都知道，母乳喂养是最好的。现代社会生活步伐快，生活重压大，不少母亲由于产后缺乳而不可以母乳喂养。那样作为新母亲产后缺乳如何办呢？
哺乳母亲第一要努力适应新母亲的角色，调整好我们的情绪，维持好的心态，积极乐观不急不躁。有的母亲由于缺乳而着急，情绪不稳定，反而奶水愈加少。
第二母亲饮食要均衡，少食多餐，补充足够的营养，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等高汤类食物。
另外哺乳母亲要防止过度劳累，孩子睡觉时母亲也休息，保证充足的睡眠。同时母亲要学会正确的哺乳办法，加大母乳喂养的频率，让孩子多吸允，吸允刺激越多，乳汁分泌也会随之增加。
假如尝试了上述各种办法还是不可以解决缺乳症状的话，那样可以尽快向大夫寻求帮助。大夫建议一般半个月内治疗，成效会最好。
产后缺乳的按摩办法
在经济飞速发展的今天，不少产妇遇见缺乳的状况，除去补充自己营养，采取正确的哺乳方法催乳外，有的产妇还会选择按摩催乳。那样，产后缺乳的正确按摩办法是什么样的呢？
中医觉得分娩失血耗气致使气亏血虚，身体虚弱化源不足，致使乳汁缺少。使用推拿按摩手法，理气化血舒筋通络，对于乳少缺乳现象有非常不错的成效。通过按摩治疗产后缺乳，直接按摩胸部成效比较明显。最简单的办法是将双手置于胸部上、下方，以环形方向按摩整个胸部。应该注意的是，在按摩之前，要保证环境温暖舒适，可以播放舒缓放松的音乐。按摩手法必须要轻柔，手劲不要太大，力度要适合。按摩完成后，用毛巾热敷胸部以巩固按摩成效。除去按摩胸部，也可以配合其他穴位，如膻中、乳根、足三里等，催乳成效会更好。
最后的最后，记者也提醒各位新母亲，假如产后缺乳想要通过按摩的手法进行催乳，自己不会或者是技术不到位的，不要随便尝试自己按摩，以免弄巧成拙。最简单的方法是烧钱请专业的催乳师进行按摩。
产后缺乳的饮食调理
乳汁是婴儿最好的食物，但并不是每一个母亲都有充足的奶水，不少母亲还是常常为奶水不足而烦恼。产后缺乳，乳汁源自水谷精微，加大哺乳母亲的营养可以使得乳汁旺盛。产后缺乳饮食调理，应该注意以下几个方面：
1、荤素搭配。因为产时耗费过大，产后又要照顾孩子，哺乳母亲比常人需要更多营养。哺乳母亲除去吃鱼、肉、蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物，还要准时补充蔬菜和水果。
2、多喝汤水，饮食要清淡。哺乳母亲要多喝汤水，如鲫鱼汤、花生猪蹄汤、鸡汤等，可以使乳汁旺盛。应该注意的是，煮汤后去掉浮油，防止油腻。少放盐，清淡为宜。另外多喝温水也可以补充乳汁中丢失的水分。
3、忌生辣辛冷油腻食物，这类食物损伤脾胃，影响乳汁分泌。
4、不要吃大麦等回奶食物。
怎么样预防产后缺乳
产后缺乳可防可治，可以从生活细节入手尽快护理，准时调整哺乳母亲的身体情况，预防产后缺乳。预防产后缺乳，可以从以下几个方面着手：
1、分娩后母婴同室，尽快开奶。研究发现，早期母乳产生与泌乳量多少，非常大程度上与泌乳反射打造的早晚有关。产后一小时内就哺乳，产妇的泌乳量会较多，哺乳期也会比较长。
2、培养好的哺乳习惯。新生婴儿按需哺乳，哺乳时吸空一侧胸部后再吸另一侧，假如没吸空，母亲应该将多余乳汁挤出。另外要勤哺乳，喂得次数越多，分泌的乳汁越多。
3、注意营养和休息。哺乳母亲应该注意营养均衡，各方面营养都要摄入，少吃多餐，多喝汤水，多吃催乳食物，如花生、黄花菜等。但也不要太过滋补油腻。同时应该注意休息，保证充足的睡眠。
4、调解情绪，维持乐观舒畅的心情。
5、发现乳汁较少时，及早就诊治疗，治疗越早成效越好。缺乳时间过长，乳腺上皮细胞萎缩，治疗成效不佳。