宝妈怎么样在产后预防我们的胸部下垂呢？
1、宝妈在生完孩子后应尽快给孩子喂奶。即使生完孩子临时都还没有奶水，也应让孩子吮吸一下乳头，通过外面刺激让胸部尽快分泌乳汁。
2、孕妇在给孩子喂母乳前应洗手消毒，用清理的温开水将乳头洗干净，再用纯棉毛巾擦拭，随后缓缓的推拿胸部，以刺激性乳汁分泌。注意在清洗过程中别用洗剂、香皂、乙醇清洗，以预防化合物附在乳头上。在喂完奶后，最好是手挤出一滴奶，擦在乳头周围用来保养乳头。
3、因为宝妈乳头的皮肤黏膜非常柔嫩，所以必须要确保孩子吮吸时的正确姿势。不要让孩子只把乳头含在嘴里，这很容易使孩子因吸不上奶牵扯乳头，将乳头伤到。
4、宝妈为预防胸部下垂，可以用全棉胸罩将胸部撑起，同时胸罩的规格比平时稍大。还可以挑选一种专为喂奶设计的胸罩，可以在胸前解开，这对预防胸部下垂有肯定效果。若孕妇发现有乳汁淤积或因一些原故不能喂母乳，应立即把胸部内的奶挤出来。
5、宝妈的乳头出现凹痕时，在孕期可以用两手手指头在胸部肌肤周围做“十”字型伸展，以使乳头从凹处弹出来。
6、假如宝妈的乳头有损毁，可在乳头上擦抹一点凡士林或红霉素眼膏；较紧急者在擦抹后还不奏效，就应立即到专科门诊就诊。
