1、防止房子阴潮
由于新母亲在做月子的情况下，住的房子比较背阴，没自然光直射，冰冷潮湿的话，会给新母亲的身体导致十分大的害处。
2、防止过早疲惫
新母亲生产加工后，身体务必好好地休养，假如不能已工作上，甚至是疲惫，全是有大概给身体种下不少 安全风险。新母亲在坐月子的情况下要冷水洗衣服，非常或许会手关节疼痛，得了状况紧急的风湿病。
3、避讳洗脚水凉
临床试验发现，夏季新母亲在冼澡的情况下，假如只图清爽，洗脚水比较凉得话，身体和凉水的“亲密接触”，让本来就十分弱不禁风的身体遭到冰凉的刺激，身体不可以抵挡凉水腐蚀，比较容易关节疼得产后风湿病。淋浴间后头发没干，就立刻入眠，也是致使产后风湿的要紧办法。
4、地理环境
新母亲不可以住在潮湿冰冷的地理环境里，最好是选择春荣的屋子，屋子里的太阳光要充足，新母亲可以在屋子里多日晒，适合自然通风，冬季每天一般不可以小于一个钟头。屋子应该注意卫生，汽体新鲜，空气流通优质，即使 在冬天也要有肯定時间自然通风，维持汽体新鲜，但必须要注意防止让新母亲立刻被风轻轻吹到。沿海区域冬天没暧气片，可以适合运用家用中央空调，调节适合的室温。夏天屋子酷热的话，可以把电扇对着墙壁反方向吹，让风反跳回家了，使室内空风韵量品质产品流通企业，但要注意家用中央空调的冷气机无须立刻吹到新母亲和孩子的的身上。
5、营养搭配
产后的营养搭配要特别注意，饮食搭配的除此之外还要合理搭配。吃一些高蛋白的食物、低脂肪的食物后，搭配水果蔬菜和水果；饮食搭配，尺寸粮搭配；除去所有正常就餐菜，还要适合喝汤，以弥补乳汁分泌消耗的水分。防止吃一些刺激性食物凉性食物的食物，这种刺激性大的食物对新母亲产后弱不禁风的身体有十分大的损害。喝一些较清淡的汤，譬如银耳莲子羹、山药汤等，都有益于暖身。冬天可以把水果切成片，用开水过一下，预防 太凉。夏天防止服食凉饮的水果，多吃一些寒湿性的水果如葡萄、干桂圆、樱桃等。
6、防冻保暖
无论是自然分娩还是刨腹产，新母亲在刚刚生完孩子后常见比较总是流汗，这时切忌电吹风除热，最好是的方法 就是自然降温。若是在晚上，还要注意新母亲的防冻保暖，预防 夜里平均温度减少将来让新母亲受凉。室温冬天最好是维持在18℃-22℃，夏天可以在24℃-26℃左右，新母亲的的身上的衣服和裤子被出汗了将来，要立刻拆卸。尤其是在在冰冷潮湿的冬初季节，新母亲必须要注意保暖，屋子里要溫暖干燥，假如平均温度变化，必须要注意添减衣服和裤子。
7、休息
生完孩子在孕妇生产的情况下消耗了不少 活力，建议最好是休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再适合活动。在活动的情况下新母亲应防止用力过大，可以适合活动一下身体，无须陷入疲劳过度的情况。月子里，禁止从事重力气活，特别是太多提升腹压的活动，譬如久蹲或搬起吊等。
8、冼澡
产后的第一天，身体比较弱不禁风，最好是无须冼澡，可用温水擦浴。在做月子的情况下，新母亲必须要注意本身的平时保洁，适合冼澡，但每一次洗澡时间不适合过长，最好是控制在15分钟之内，洗溫度维持在35℃-37℃左右，室温要在22℃-26℃左右，淋浴间、洗好头发最好是赶快在屋子里擦洗、风干，注意无须着凉，冬季可备好暖气炉在旁。尽可能防止在浴室内运用电器商品，防止发买卖外。
