处于哺乳期需要防止咖啡因和酒精吗？咖啡因和酒精显然不合适婴儿，母亲们应该自觉拒绝它们。然而，有的喜欢喝咖啡的母亲非常伤心，十个月没碰咖啡后，她们仍然没办法在哺乳时喝咖啡。1994年的一项美国研究可能给这类妈妈带来了好消息。研究指出，摄入量少于750毫升的咖啡一般没问题，但这还需要依据婴儿的年龄和个体差异，与需要察看孩子是不是对咖啡特别敏锐，假如特别敏锐的话，母亲们就尽可能不要在中午后摄入咖啡因，或者选择无添加咖啡因的咖啡、果汁和饮料。
另一项研究指出，在乎外状况下少量饮用葡萄酒或啤酒不会对婴儿导致伤害，但假如你每天酗酒，就会对婴儿的身体健康产生威胁，过量饮酒也会干扰婴儿的大脑发育。饮酒时，酒精会飞速扩散到血液和乳汁中，因此请防止同时饮酒和哺乳。
为了保护自己和孩子，妈妈可以调整麻油鸡的摄入量，通过延长烹饪时间以去除酒精含量，但没必要故意延长母乳喂养的间隔时间，毕竟强化母乳喂养是确定哺乳量的根本渠道。当然母亲也可以先挤出母乳备用，或者在喝完两小时内停止母乳喂养。你也可以用不含酒精的添加剂来烹饪富含可吸收物质的高蛋白食物，来恢复你的身体。