假如你的确要想在产后拥 魔鬼曲线，那样就引导看看吧！缺少运动健身及午餐后便坐下来工作上的人，其腹部最比较容易出现赘肉，且易患消化道疾病、消化不好的，新妈亦会致使腹部变形。下面告之新妈一些小窍门，叫你轻轻松松维持整平的腹部。
食物要热
而今不少时尚趋势的烹饪方法都是搞得食物不太熟，致使淀粉没办法被消化，绝大部分水果蔬菜与谷物中的淀粉聚集于肠道，致使二氧化碳，促进腹部凸起。
服食健康食品
发酵的奶制品能帮助消化食物，有益于改变肠道微生物系统，从而预防 腹部凸起。人感觉在发胖时，大多数全是以腰节扩张刚开始的，女人们最开始感觉下腹部慢慢的凸起，新鲜的荼叶可以让油和身体类毒素排出去，可以让腹部变平。近期日本的一系列实验数据显示，有一些茶可有效预防 肥胖病。
少喝带气的饮料
喝带气健康饮料或嚼口香糖的状况下会吞食不少 汽体，特别是口香糖中含有丁腈胶，不容易被乙状结肠消化。
晚上控制营养搭配
在晚上睡觉的时候，新陈代谢会缓解，此时大吃特吃的食物便会变成人体脂肪在身体堆积。控制营养搭配，听着音乐就餐，是保证获得成功的重点。但要切记，那只不过控制，而不是要把自己“饿死”。
淋浴间后瘦腹
洗澡后，可以每天在腹部做环状推拿按摩。取战位或平躺，抹小量绿植瘦身精油，双手手掌心紧贴小腹，顺时针方向推拿按摩15分钟，预期成效非常不错。这种腹部减肥瘦身办法，应用揉弄的姿态再加上按摩精油对于人体脂肪的改变非常非常不错，合适腰腹部一部分肥胖者，在这其中一些单方精油有益于人体脂肪的消化吸收，除此之外提高 细胞免疫效果和防衰老用途。
简单运动双腿
有二种办法可供参考。一种是“仰伸双腿”，早上醒来，紧抓住头部上面床前，双腿直膝平举三十次，有益于降低腹部多余人体脂肪。第二种是“上衣外套摆腿”，临睡前平躺在床上，两手抱紧后脑壳，上身稍微外伸，两腿伸直，上下交替摇晃，先慢到快，连做50次。
随时收腹
白天随时牵挂着收腹，无论是坐下来商务办公还是站着发言，或者是走动，务必塑造收腹的下意识。开车半途，倘若你的信号灯前停车或困交通阻塞停车时，也可做收腹运动健身。
原地踏步走
双腿轮着拉升，膝盖骨弯曲，使大腿内侧和身体成倾斜角，像原地踏步走一样高抬腿走动，每天锲而不舍100步以上。
学会赘肉
双手拇指、左手无名指和中拇指捏住肚脐附近的赘肉，由轻渐重一拿一放，锲而不舍做就能赶走腹部的赘肉。
