产后掉头发“元凶”是哪个?
雌激素水平与女人头发的更新速度密切有关：当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常状况下，人的头发平均每隔2～7年就要全部更换一次，只因头发平常的更新是分期分批地进行，通常情况下不容易觉察。
妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平常会有很多增加。这样的情况下，正常掉头发的速度就会变慢，头发也看上去浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始降低，而且降低的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中“退场”。这就是产后掉头发数目明显多于平常是什么原因，而产妇体内雌激素水平的恢复，需要2～7个月，这恰好与婴儿“仨月认母”的时间吻合。由上面的剖析不难看出，产后掉头发的现象主如果雌激素水平的变化导致的，和孩子认母没势必关系。
产后掉头发是一种容易见到现象，且多能自行恢复，但如放纵自流，不加防治，头皮与毛发也会从原来的健康态转为亚健康态甚至不健康。有家族掉头发史的人更要特别注意，以免导致顽固性掉头发。
产妇抑郁，也是致使掉头发的一个缘由。不少没经验的新妈，一时很难应付自如，心生焦虑，出现或轻或重的抑郁倾向，致使机体代谢紊乱，从而诱发掉头发。民间流传的一些坐月子的陋习也不利于头发保养，譬如饮食单1、产后久不洗头洗澡等。
防治产后掉头发有方法
1、重点拒绝塑料、棉纶梳子
不难发现，一些市面上最容易见到的塑料和棉纶梳子比较容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来棉纶和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不好的刺激，不但叫你头发叛逆，还对头皮有害。而最佳的梳子是木制的，或者一些专门为降低静电而设计的梳子，木制梳子最好，它既能按摩头皮，促进血液循环，还能够帮助去除头屑。
2、重点防止烫、染、吹
无论什么季节，常常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担忧，但用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽可能减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，现在还没能不伤头发的烫发、染发剂。
3、重点勿用强碱洗发露
强碱洗发露、祛油洗发露的脱脂性和脱水都过强，不合适干燥的秋天用，不然易令头发干枯开叉。夏季惯常用来祛除油分的祛油洗发露也应停止用，此时应使用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发露，必须要依据头发情况选择合适自己发质的商品。
4、重点适合的洗头频率
南方的夏季较湿较热，不少人培养了夏天每天洗头的习惯，这个习惯到了秋季要改一下。秋季的洗头频率最好控制在3天左右洗一次。这是因为秋季天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗头太频繁会使头发掉落紧急。另外，洗头时要控制力度，不要大力搓揉，也能降低掉头发。
5、重点在营养
产后坐月子，要讲究营养均衡，新母亲们在饮食方面必须要做到膳食合理、营养均衡。因为头发非常重要的营养来源是蛋白质，因此，新母亲们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，比如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
温馨提示：
给产后女人推荐一个用玫瑰花茶防治掉头发的小技巧，玫瑰花茶的做法非常简单：取干玫瑰花15克，天天坚持用开水泡茶喝即可。需要提醒的是，不可以把玫瑰花和平常喝的茶叶泡在一块，由于茶叶中含有很多鞣酸，会干扰玫瑰花舒肝解郁的效果。你可以参考个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以增加玫瑰花的效果。如果你产后气虚还可加入几枚大枣，或者少许西洋参;若是肾虚，可以加入枸杞子15克一块冲泡。调入冰糖或蜂蜜的玫瑰花茶最好在睡前1小时饮用，这是由于蜂蜜中含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻重压，促进睡眠。