需要控制孩子的食量吗

需要控制孩子的食量吗?大家一直觉得孩子食欲好是一件好事情，每顿饭都吃的特别香，而且也吃得多，如此可以更好的促进成长发育。然而不少父母担忧孩子不了解饱，吃太多长胖超重不好，于是就会有目的性的控制孩子天天的食量。那样需要控制孩子的食量吗?

需要控制孩子的食量吗?家政网资深月嫂、婴幼儿教育嫂表示：适合的控制一下孩子的食量还是有必要的，父母不要一直强调“把碗里的饭吃完”如此的理念，如此的规矩或许会使孩子丧失对自己饥饿感的知道能力，从而增加孩子终生肥胖的风险。另外控制食量不是让孩子吃不饱，而是不要勉强喂食。

需要控制孩子的食量吗?怎么样让孩子培养吃饭好习惯?

1、创造开心的进餐环境

吃饭时一家人坐在餐桌前，防止电视或手机的打扰，让孩子处在愉快的进餐环境之中。为了让孩子对吃东西而有兴趣，父母也可以通过表情表现出对饭菜的美味，还可以用食物来吸引魅惑孩子。另外，孩子食欲不好时，不要强迫他吃饭，不然孩子或许会愈加不喜欢吃饭了。

2、零食不断缺少饥饿感

孩子不喜欢吃饭，有时是一种自我意识的表现。孩子在1周岁后开始出现自我意识，1岁半将来开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调我们的存在，不期望大人干涉他自由的一种表现。而偏食、挑食会导致某种营养素缺少：微量元素和维生素缺少。如“铁”缺少时易患缺铁性贫血，“锌”缺少会干扰味觉素的形成，减少味蕾功能。

3、要立规矩

对于孩子边吃饭边玩耍的行为不要放纵。孩子边吃边玩的结果就是，会延长吃饭的时间。倘若午饭吃了两个小时，到了吃晚饭的时候，孩子可能还不饿，当然就更不愿乖乖地坐下来吃饭了。时间长了，会形成一种恶性循环。

需要控制孩子的食量吗?控制孩子的食量是有必要的，但要讲究科学的办法，而不是不管孩子吃没吃饱就盲目的控制。孩子是成长发育的关键时刻，此时需要更多的营养，因此父母制作孩子的食物应当不求量而是求质。