苦瓜是会容易引起母亲乳汁回流的，母亲在哺乳期吃苦瓜需小心。哺乳期间吃母乳的母亲或许会致使乳汁回流，不过这完全取决于个人的体质。一些母亲在哺乳期吃苦瓜但并不会致使乳汁降低。所以以防在哺乳期间没办法给婴儿提供足够的入职后，母亲们也需要尽可能少吃苦瓜。那样假如不慎在哺乳期间吃了苦瓜引起回奶，该如何解决呢？1、多让孩子吸吮母亲的胸部，通过频繁吮吸母乳刺激排乳反应，刺激母乳喂养的妈妈分泌泌乳激素，从而促进乳汁分泌，获得更多的乳汁。2、多喝汤水补充营养，如猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤、蔬菜汤等。除此之外还可以天天喝一些牛奶或豆浆补充。
产后母乳喂养的母亲们，不只需要自己补充营养来恢复体力，还需要保证母乳的水平，来保证孩子的健康成长。那样，到底哺乳期的母亲们，什么食物是不可以吃的呢?哺乳期又有什么饮食需要注意的地方呢?
哺乳期不可以吃的东西
1、油炸肥腻的食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。由于这类食物一般含的热量较高，缺少营养且不容易消化。
2、辛辣性的食物
哺乳母亲胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但如此会加重母亲的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内最好不要吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整个哺乳期，母亲也应该尽可能降低这种食物的摄入，由于它们会通过乳汁影响孩子，易使孩子上火。
3、寒凉回奶的食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会降低生乳，哺乳母亲最好不要吃。马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳母亲肠胃不适或回乳，孩子月龄小的母亲不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的母亲最好不要吃。
哺乳期饮食需要注意的地方
1、忌寒凉生冷
因生冷食物会干扰牙齿消化功能，损伤脾胃;且生冷之物易致使淤血滞留，不利于恶露排出。
2、忌辛辣燥热
辛辣刺激性食物会干扰乳母的胃肠功能，致使产妇内热，口舌生疮，便秘或痔疮发作，并且可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重，影响婴儿的成长发育。
3、忌过硬、不容易消化的食物
乳母本身胃肠功能较弱，而且运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利产妇消化、吸收，总是还会致使消化不好的和滋生疮疡。