现在有很多年轻母亲在孩子出生前没时间学习母乳喂养常识和技能，孩子出生之后在母乳喂养方面存有一些错误观念，因此出现了很多问题，甚至出现病症到医院门诊就医。1、总感觉孩子吃不饱有些新母亲在孩子最初喝奶时能听见孩子的吞咽声，但一会儿就听不见了，就感觉自己奶水不够了。孩子一停吸，母亲就立刻给他喂婴儿奶粉。孩子吃多了，母亲奶水再度充满时就困难吮吸，导致奶胀疼痛。2、不了解如何按需哺乳很多母亲感觉只能在孩子肚子饿才能给他哺乳。孩子睡觉了，即使乳房奶非常胀了也不给孩子吮吸，又不立即排出来多余的奶，长期涨奶导致胸部疼痛。也有些母亲只让孩子吃一侧的奶，另一侧长期奶涨也导致痛疼肿块。3、盲目揉奶和热敷一些母亲请揉奶师不善推拿后部分肿疼加剧。也有些母亲觉得奶涨后热敷有益于排奶和减轻疼痛，便不正确地觉得温度越高越好，致使热敷后胸部部分肿胀，痛疼加剧。4、哺乳期过多喝汤很多母亲感觉喝汤会提高奶量，因此天天三餐喝汤，甚至加餐喝汤，但奶量反而愈加少。各种各样色香味俱全的滋补汤水既促进消化又可填补水份，但过多摄取水分，提高了排尿量，反倒使奶水量少了。5、亲人过多帮助一些母亲沒有搞好母乳喂养孩子的提前筹备，加上工作中、衣食住行的重压，因此过度依赖爸爸妈妈的帮忙。事实上，在哺乳孩子时家人在旁指指点点，既影响了母亲哺乳孩子的体验，又会对哺乳时的情绪导致影响，乃至因消极情绪导致奶量降低。
面对减肥中容易见到的错误和失误，法国巴黎减肥健美中心拥有丰富临床经验的减肥专家辛格提出，女人减肥有五大“盲点”：1、 天天只吃一顿饭来降低卡路里辛格说：“很多女人觉得，假如早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上吃一顿好饭，那样她们一天只吃一顿，如此她们所摄入的热量就比过去少得多，从而达到减肥的目的。事实上，假如他们不吃一整天，他们事实上会增加他们的食欲，并大概形成一个激烈的食物。大家已经结果发现，只吃一顿饭的女人体重增长更快。”他建议，最好均衡饮食，早餐和午餐，以免饿死和晚餐暴饮暴食。2、 过度相信替代脂肪“虽然市场上有非常多种替代脂肪食品，但你不可以相信所谓的‘无脂肪’大话，，”这是法国营养学家瑞德的建议无脂肪食品的标签也应该表明这类东西不是无卡路里的。不含脂肪的甜点一般含有很多的糖，以弥补因脂肪不足而导致的口味不好的，而脂肪会转化为很多无用的卡路里。”专家还指出，替代脂肪食品总是用更多的添加剂，如树脂和凝块脂肪。另外，为了提升食品的粘度和口味，多用盐。因此，想减肥的人应该吃新鲜的食物。3、 不断称重专家指出，不少女人天天在体重上投入太多精力，没必要。其实，大家应该把天平放在一边，如此只能增加心理重压，使精神紧张。“你需要做的是过正常的生活，吃适度的饮食，对我们的情绪维持乐观，对我们的身体充满信心。每周称一次就好了。”4、 只不过想减肥，不想运动这个习惯会降低减肥成效。坚持体育训练是效果最好的减肥办法。专家指出，假如女人在减肥时同样重视训练，可以在增强肌肉的同时降低脂肪。运动使肌肉愈加匀称健康，自然提升身体的热量消耗能力，由于即便人在休息时，肌肉也会继续燃烧卡路里。5、 饮食单一，缺少营养为了减肥，不少法国女人天天都吃一些很简单的东西，譬如一杯咖啡、几块饼干就是早餐，还有一杯牛奶、一个燕麦片卷就是午餐。这致使很多人缺少营养和其他问题，他们的钙、蛋白质和纤维太少。辛格指出，大家不只要吃简单的食物来减肥，还要改变饮食习惯来控制体重。譬如用低脂烹饪，选择提供健康食品的饭店，参加与饮食无关的活动。总之，要保证营养的平衡和肉菜的合理搭配，不要因营养缺少而产生新的麻烦。家政网推荐：在六大减肥误区中，夏季可以轻松瘦身家政网推荐：7个减肥诀窍家政网推荐：迅速减肥的四大后遗症减肥是女人一生的必学课。每一个女性都想拥有一个好身体，但减肥不是一朝一夕的事。为了成功减肥，大家需要找到正确的办法坚持下去。要知道有关怎么样减肥的更多信息，请转到：减肥频道