水中分娩能有效缓解分娩带来的疼痛，缩短分娩时间。因此，不少年轻孕妇选择用水中分娩。但应该注意的是，水中分娩并不合适每一个人。海外的水中分娩已经进步到成熟阶段，只须孕妇能进行自然分娩，就能进行水中分娩，包含头胎位和臀胎位、双胎与巨大儿等情况。目前国内只能允许在头位胎位的状况下进行水中分娩。依据国内产妇的平均情况，婴儿应为中等体型，体要紧控制在3公斤左右，并且需要产妇身体各方面正常。专家表示，自然分娩的最好年龄是20至30岁，若年龄太小，心理筹备会不足；而30岁以上的孕妇，就能被视为高龄产妇，因为其生理情况缘由，应选择进行剖腹产。患有疾病或有流产历程的孕妇，应选择更靠谱的分娩方法。各种疾病常常致使综合症，对孕妇和胎儿导致伤害。怀有巨大儿的孕妇也不合适进行水中分娩。专家建议，想要选择水中分娩的孕妇需要满足以下条件：足月妊娠、单胎且为头位胎位、骨盆正常、胎心监测正常、预估胎儿出生体重为3000-3500克、无妊娠综合症和并发症。在下列状况中，要小心考虑是不是要选择水中分娩：有难产的可能性，如孕妇肥胖；预估胎儿体重在3500克以上，胎儿腹部直径在35cm以上；胎儿脐带绕颈2周以上。在下列状况中，绝对不可以进行水中分娩：胎儿疑似宫内缺氧；分娩过程中发生感染；孕妇罹患传染成人两性疾病，如乙型肝炎、淋病等。
产后减肥，指女性在生产之后拓展的减肥。产后减肥方法有非常多种多样，重点包括饮食搭配减肥、健身运动减肥、药品减肥、物理学减肥等方法。很多母亲在产后都会生胖、身材体型走形。产后母亲对身材体型的修复也是非常重视的，那麼如何产后减肥？
产后减肥的最好什么时间？
1、月子期间不可以减肥。
2、产后6周，可以最初减肥了。
3、产后2个月，减肥由浅入深。
4、产后4个月，增加减肥幅度。
5、产后六个月，减肥的金子期 。
如何拓展产后减肥？
1、操纵热量与人体脂肪。要自始至终当心食材的热量，在饮食中应减少些白肉，提高点鱼和禽畜。
2、饮食搭配要口味淡。要少吃盐，咸的东西吃得越大，就越爱吃。少吃这类经生产加工含有料汁的食材，这种东西带有丰富多彩的糖、盐和面粉，它会提高你的热量。
3、常吃蔬菜水果。要适合吃些含化学纤维多的新鲜水果、蔬菜水果和全麦吐司。
4、合理膳食。每天根据计划平衡分配自己的饮食搭配，另外要注意定时实行、不可以滥吃。要缓减用餐的時间，每一餐饭的時间不少于二十分钟。
5、热量负均衡。减肥的规范：热量的摄入量务必低于你的用法量。
6、信念决策减肥的实质成效与品质。
7、产后减肥体操运动是产后母亲拓展减肥的合理办法之一，倘若能坚持不懈拓展产后减肥体操运动，坚信在产后，母亲飞速就能修复身材体型，也不会风险小孩子的成长发育。
产后健身运动应坚持不懈的规范
1、预防运动过量。以便迅速瘦身，不少母亲产后立刻拓展运动过量减肥，这非常可能风险孑宫的康复治疗并导致流血，比较紧急时还会继续使生产制造时的手术治疗创口或私处创口再度遭到损害。别忘记拓展健身运动以前，事先的热身动作与过后的缓解健身运动能不能少。
2、挑选轻、中等水平抗压强度的有氧运动减肥，并保证坚持不懈，那样有益于减脂，并能合理防止减脂后出現反跳。有氧运动减肥有非常好的减脂实质成效，包括跑步、快步走、游水、骑自行车、有氧舞蹈等，且拓展的時间最少要12至15分钟之上，若要合理消耗脂肪，应不断拓展三十分钟之上。
3、切勿急功近利心理状况和懒散好逸心理状况的更替。产后运动健身的信心一旦塑造，不必随意摆脱自己的心理防线，不可以放肆”。一方面不能急功近利，有时嘴馋嗜睡；其次也不必急于求成，有时扎入健身会所一呆便是几个小时。要心态平和路面对产后减肥。