夏日炎炎，商店里的雪糕最是热销的时候，简直都快供不应求了，冰冰凉的雪糕一入口透心凉，感觉天气一下子就成了最舒适的温度，一点都不热。在炎热的夏季可以吃上一口雪糕，真的是一件不可以再爽的事情了。然而雪糕对于哺乳期的母亲们来讲可是要忌口的，就算再眼馋也碰不能。缘由如下。
哺乳期的母亲肠胃功能较弱，在这段期间入口的食物最好是热饭热菜，别吃放凉了的食物，会刺激到胃肠血管。雪糕的温度更低，吃进肚子里会使得胃肠血管忽然缩短，从而致使胃液分泌降低，减少了消化功能，母亲就会出现腹痛、腹泻等症状。
哺乳期的母亲非常重要的事情就是母乳喂养孩子，所以此时吃进来的食物必须要可以帮助母亲奶水的分泌，才能使得母亲拥有充足的奶水可以满足孩子的平时所需。可是雪糕这样生冷的食物对母亲分泌奶水起不到半点帮助有哪些用途，甚至还会抑制母亲奶水的分泌，如此子孩子得不到充足的奶水，营养跟不上自然会干扰发育。雪糕不只会干扰奶水的产量还会干扰奶水的水平，雪糕中含有些添加剂如甜味剂、香味剂及食用色素等会进入到奶水，减少奶水水平。
在哺乳期吃雪糕不只会使得母亲食欲减少还会使得肠胃薄弱的孩子出现拉稀的状况，毕竟哺乳期的时候母亲要母乳喂养孩子，母亲吃进来的食物不只供母亲消化吸收，也要将一部分能量分给孩子，所以母亲吃雪糕也会干扰到孩子，生冷的食物不只会刺激母亲的胃肠同样也会刺激孩子的胃肠，所以在哺乳期吃雪糕，对于胃肠薄弱的孩子来讲或许会出现拉稀的状况。而且假如孩子已经有了拉稀的状况，母亲更要忌吃雪糕和喝冷饮。
所以综上所述在哺乳期的时候母亲千万不要碰雪糕。平时饮食要以清淡为主，入口的食物最好与室温相近，营养要均衡，荤素搭配得当，对于那些没营养又含有各种添加剂的食物就不要吃了。
另外在哺乳期同样还有其他一些忌口的东西，辛辣刺激的食物自然不需要多西，这类即便是在平时时期也是应该少吃的，而且哺乳期的时候母亲身体还处于恢复阶段，辛辣刺激的食物吃多了会干扰身体恢复，使得母亲的气血变得愈加虚弱；另外油炸、高脂肪的食物也要少吃，在身体恢复期间，身体器官的功能都相当虚弱，高脂肪的食物很难消化，而油炸类食物特别没营养，所以这两种食物都要少吃。还有就是腌制、高盐分的食物。腌制类的食物一般会加入很多的盐才可以长期存储，假如摄入过量的盐会加重肾脏的负担，不利于母亲的身体恢复。
当母亲就是这么的不容易，从怀上孩子的那一刻起母亲就要开始劳累。怀孕时行动不便，生下孩子之后又有很多忌口，这个妈真不是那样好当的。