对于一个刚来世间的孩子来讲，奶水是获得身体所需微量元素的唯一办法。这时，记者在这里建议母亲们用母乳喂养他们。由于坚持喂母乳有不少好处的。

1、母乳喂养对母亲有哪些好处

1、哺乳可以帮助母亲身材体型的修补。奶水让孩子拥有健康的身体，哺乳也会帮助母亲修补身材体型。哺乳可以有效地消耗母亲人体怀孕期间时累积的脂肪，促进身材体型的修补，并防止产后的肥胖病。哺乳期配戴适合的纯棉内衣文胸可使胸部前凸后翘，防止胸部下垂。

2、哺乳可以帮助母亲子宫的复原。抚养奶水可以促进子宫的缩短，帮助子宫缩短到以前规格，降低阴道出血，防止贫血。哺乳孕母亲的子宫复原比不哺乳的孕母亲愈加飞速、彻底。

3、母乳喂养可以降低母亲的得病风险性。据调查，全球百分之七十五的女性不了解，母乳喂养前六个月可以大大降低母亲们患乳癌的可能。科研表明，母乳喂养前孩子生的前六个月，是可以降低母亲们患乳腺癌的几率的。

4、哺乳是可帮助母亲有效避孕。很多的研究表明，使用肯定方法的纯母乳喂养，至少在孩子出生将来6个月里，是天然而有效的避孕办法办法。哺乳的期间内，排卵会中断，可以达到自然避孕办法的预期成效，有益于延迟时间再一次怀孕。

2、母乳喂养对孩子有哪些好处

1、提高孩子抵抗力，降低病症。奶水中特有些活性物质，能阻止病原菌在孩子仍未成熟的身体里滋长。母乳喂养的孩子极少有呼吸道方面的状况紧急症状，但吃奶粉的孩子却常有此类症状，比如支气管炎、肺炎等疾病。

2、有益于消化，防止便秘。奶水使孩子肠内促消化的益菌增多，奶水有益于消化，而吃奶粉则有益菌较少，母乳喂养的孩子极少便秘，即使2、3天不大便，排掉的粪便也还是软的。

3、促进孩子身体肌肉成长发育。孩子吸吮胸部时，也是在促进下颌和面部结构成长发育的运动健身。而吃玻璃奶瓶的孩子长大将来常常会出现牙、口型形变的烦恼。

4、促进孩子头部成长发育。脑补的成长发育对于孩子来讲至关要紧。奶水含有辅助孩子人脑和神经中枢系统成长发育的成分。研究发现，母乳喂养的早产儿孩子在八岁左右比奶粉喂养的孩子子IQ高。

3、母乳喂养不可以吃那些

1、油炸油腻感食材。不可以用油炸薯片、糖或者蛋糕来就餐。由于这种食材一般含的热值较高，缺少维生素a且不容易消化。

2、刺激性食物性食材。哺乳母亲食欲衰退时，会吃一些含有刺激性的食物来健脾养胃。但那般会加重母亲的内火，比较容易出现口腔上火、大便不通畅等症状，因此，产后一个月内最好不要吃生蒜、辣椒、白胡椒粉、茴香、荠菜等带有刺激的食材在所有哺乳期，母亲也尽可能降低这种食材的摄入，由于如此也会顺着母乳伤害孩子，使孩子上火。

3、一些水果。梨、哈密瓜、沃柑等水果性寒凉，产后气血不足未出月子的母亲最好不要吃。

4、寒凉回奶食物。猪肚、鸭肉、大鱿鱼等性温的肉食品，会降低生乳，哺乳母亲最好无须吃。

5、一些蔬菜。马齿笕、黄瓜、东瓜、四季豆、菜瓜，春笋等，性寒凉，会致使哺乳母亲肠胃不适或退奶，孩子月小的母亲最好不要吃。