产前心理筹备。
1、知道分娩的原理和有关的常识。
克服对分娩的恐惧，最好的办法是让孕妇知道分娩的全过程和可能遇到的状况，并且和她们一块讨论解决方案，这对有效减轻孕妇的心理重压、减轻思想负担，准时发现和诊断治疗各种异常状况都有非常大的帮忙。
2、做好分娩筹备。
按期进行健康检查、心理筹备和物质上的筹备。所有筹备工作的目的都是期望母婴平安，顺利分娩。筹备过程可以让准母亲感到舒适，假如准母亲了解家人和大夫为她做了不少工作，她会感到幸福，分娩的恐惧对她来讲就没那样很难面对了。当然，准父亲的照顾和鼓励也特别要紧。
3.提前录取是不适合的。第一，医疗设施有限。假如每一个怀孕的妈妈都提前入院，医院就不可能像在家一样舒适、安静和便捷。第二，假如孕妇在入院后很久不分娩，就会有一种紧迫感，尤其是当看到住院的孕妇已经分娩时，这对她也是一种刺激。
3、不要过早入院。
在分娩的时候呆在医院对孕妇来讲是最安全的办法。然而，过早的入院并非一件好事，特别在孕妇对分娩还没做好筹备的时候。而且医疗设施有限。假如每一个待产的妈妈都提早入院，医院就不或许会给你提供一个像在家一样舒适、安静的环境。除此之外，入院后长期不分娩的孕妇会有紧迫感。尤其是在看到其他比自己晚入院的孕妇已经分娩，孕妇会愈加焦虑和紧张，这对于分娩来讲是一件不好的事情。
4、直面分娩的恐惧。
孕妇可以和家人一块讨论分娩，提前考虑所大概出现的问题，同时找出解决每一个问题的办法，并在分娩前做好物质和心理筹备，如此孕妇就不会感到焦虑和无所适从，助于稳定情绪。
职场母亲产前应该筹备的事。
1、产前检查：产前检查是一个十分要紧的事。怀孕的准母亲应该在怀孕的4月开始按期产前检查，在怀孕的最后三个月，应该每半个月进行一次产前检查。除去一些常规的正常检查外，产前检查还应检查产妇的血液、胎儿球蛋白、肝肾功能等，以更好的确定孕妇及胎儿的健康情况。
2、平衡营养：孕妇天天需要的营养不止是蛋白质和热量，还有适当的铁、锌、钙和维生素。孕妇可以参考我们的身体状况进行补充营养。除平时饮食外，孕妇适合摄入多种维生素片也是一种非常不错的营养补充办法。
3、防止加班：依据国家劳动法的规定，女职员在妊娠期、哺乳期或者怀孕7月以上的，用人单位不能安排加班，尤其是筹备分娩的待产妈妈，应保证充足的睡眠水平。伴随怀孕月份的增加，孕妇不合适再加班，需要更多的休息来保护我们的健康和胎儿的健康，工作期间也应该有适当的休息时间安排。
4、防止接触工作中存在的有害物质：一些职业中存在有害物质，这类物质会干扰受精卵的发育，还可能致使胎儿畸形。因此，怀孕的妈妈应该尽可能防止在怀孕期间接触如此的工作环境。
5、产前休息至少一周：充足的休息有益于胎儿的顺利分娩和孕妇产后乳汁的正常分泌。妊娠的最后三个月是分娩的最后冲刺阶段。胎儿的迅速发育使妈妈承受了沉重的负担。通常来讲，依据工作性质，假如孕妇身体健康，从事危险性较小的工作，工作环境相对安静和干净，或者长期坐在办公室里，那样她可以在预产期前一周或两周回家休息。假如孕妇从事服务、销售和其他需要长期站立或行走的工作，建议她在预产期前两周半休息在家等待分娩。假如工作有运动性质，她应该提前一个月休产假以防止事故发生。
分娩前要做的三大筹备。
1、提前筹备分娩所需的物品。在怀孕的第十个月，这类物品应放在一块，放在家庭成员了解的地方。这类物品包含产妇证明、医疗证明、登记证明、劳动保险或公共医疗证明、婴儿用品、产妇用品、洗漱用品、衣服、分娩时要吃的点心等。
2、心理筹备：产妇要维持一个好的心理状况，维持好心情，可以听听音乐，做一些自己喜欢的、轻松的事，愉快的迎接孩子的诞生。这时，亲戚朋友应该给与帮助和支持，准父亲应该多伴随产妇，给与产妇安全感。当产妇的思想筹备越充分，难产的概率会越小。
3、身体筹备：产妇天天要维持充足的睡眠时间，保证睡眠充足的同时可以进行适合的产前运动，这都可以帮助产妇分娩时愈加容易。