要想使得产后身体各项功能恢复飞速，新妈们必须要注意产后卫生，在此，我提示各位新妈们，产后修复要认识下列卫生保健常识。
1、适合活动与休息
身体比较健康的产妇可于产后6—7小时坐起，12小时后可以到洗手间上卫生间，24小时则可下地活动，下床做有关的恢复练习可以推进身体更快恢复，并有益于子宫的恢复与产后恶露的排出，进而减少感染的几率，同时提升膀胱和排尿功能的迅速修复，减少泌尿生殖系统感柒。也可以提高消化道的功能以增加产妇的胃口，减少紧急便秘的产生。产妇要有充足的睡眠时间，预防比较重的体力活，以防止产生子宫下垂的状况。
2、修养环境的需要
科学研究证明，为产妇及孩子提供一个舒服安静的自然环境，对产妇的恢复和新生婴儿的成长都有很大有哪些好处。产后的住宅要维持干净、空气新鮮、光照充足，定时开窗通风、但应该注意使孩子和孕妇绕开出风口。若窗门闭紧，整日不自然通风，室内空风韵量降低，产妇与孩子抵抗力低，也易发病。假如家条件最好的话可以维持空调长期开放，室温最好是稳定保持在20-22℃为宜。
3、维持会阴部清洗
母亲们应当知道，在产后，应当天天用温水清理私处，特别是在上卫生间将来。在平躺的状况下应当卧向创口的另一侧，以防产后恶露排出，会提高会阴部的创口的感柒机会，另外还应该注意卫生用品及其内衣内裤的勤洗勤换，针对月经带和会阴部垫也需要常常更换。
4、维持面部清洗
产后孕妇很多出汗，应勤换内衣，孕妇分娩两三天后就可以冼澡，但要淋浴。冼澡能减轻分娩全过程中的疲惫，使产妇心情愉快、身体的恢复也会加快。在冬天可每三天用温开水清洗全身上下。在夏天，每天需要用湿热水清洗或林浴。也要勤梳头发，能提高头发的血液循环系统，使头发的成长得更旺盛。
5、维持口腔清洗
月子期应坚持刷牙，以维持口腔健康。传统观念觉得月子里不能刷牙，它是不正确的，假如不刷牙，进餐后的沉渣留存于牙表面和牙缝里，便会对牙表面的牙釉质导致浸蚀，口腔内部内的病菌繁育，导致牙周炎。口腔感染也是产褥期感染的来源之一。因而，产后应每天早中晚各刷牙一次。
6、维持乳房卫生
针对纯母乳喂养的产妇们而言，在首次喂乳以前，要将两手、胸部、乳房周围用软肥皂液及其冷水洗干净，之后每一次哺乳以前母亲们需要用温水清洗自己的胸部、乳房及两手。如胸部有裂开，轻则可以继续哺乳，每一次哺乳后从裂口处涂覆10%棘籽告慰复酸酊或食用油，于下一次哺乳前清洗。裂开状况紧急应停止哺乳。