产后修复对每个新妈都非常重要，特别创口的修复非常重要，只有创口修复好了，才有益于新妈其他地方的修复，在这儿，我强烈推荐几种修复食谱，以供新妈参照。
1、止疼抗氧化性
生化汤
材料：
米酒水700ML、吴萸6钱、桃仁1钱、黑姜7分、生甘草7分。
作法：
1、米酒水再加上名贵中药材，温火盖上煮1小时上下，约剩200毫升时，将蜂酒倒出预埋件。
2、第二次再加上米酒水350ML，和作法1熬法一样，约剩200ml。
3、将作法1和作法2的蜂酒加在一块拌匀就能。
营养解说：
生化汤来自清代知名的妇产科大夫傅青主所做的“傅青主女科”，由吴萸、、桃仁、黑姜、生甘草4种药材构成。“细胞生物学”之名是取其“生”升級血、“化”去旧瘀而成。生化汤可调整宫缩，以清除子宫腔粘膜或血团，加快产妇排泄，此外帮助子宫内膜恢复，并降低收拢时要导致的疼痛感，特别是刨腹产产后服用，更能帮助创口还原。
西红柿烩鸡丁
材料：
鸡翅2只、大番茄4个、圆葱一个、大蒜2粒、番茄沙司3汤勺、水250毫升、糖1汤勺、盐少量。腌制料糖1/2饭勺、美味鲜酱油1匙、香油少量。
作法：
1、鸡肉去骨、滚刀块后，放进腌制料中腌制三十分钟。
2、洋葱切丝，大蒜切割成蒜泥，预埋件。
4、将大番茄以热小泡15分钟后，去籽切大丁。
5、入油出锅，将香菇牛肉煎至8健全，再加上蒜泥略炒后，依次再加上圆葱丝与西红柿丁同炒，并再加上番茄沙司、水、糖及盐拌和，清炖，开后盖上锅盖，再用慢火煮至汁液转浓就能。
营养解说：
西红柿带有不少的茄红素，是一种高质量的抗氧剂。依据临床医学专业临床医学临床时尚病学调查及研究发现，茄红素可降低癌病的得病概率，并减少心血管疾病症的发病率。西红柿的吃法很多，可以直接生吃，也可烹饪入肴。煮沸的西红柿，不只茄红素的成分不减少，反倒会因为西红柿的植物细胞与机构被毁坏而释放出来很多 的茄红素。配搭营养各种各样的鸡肉，可以称作身心健康浓浓的色香味俱全。
2、机构重塑
麻油鸡
材料：
鸡翅2只、生姜片1小块、酒酿1杯、香油2匙。
作法：
1、鸡翅清除、切一片;生姜片洗干净再切一片，预埋件。
2、在锅中倒进适合的香油，将生姜片放进进行拓展进行爆香。
3、转走红将黑椒鸡块放进锅中爆锅，待六分熟时将酒酿倒进锅中一块滚煮就能。
营养解说：
香油可润化子宫，推进子宫的收拢，加快产妇排泻，但刨腹产的产后则不主张服用。
鸡肉中带有各种各样的蛋白，一只棒腿约有20～30克的蛋白，可充分考虑你一餐所需营养，更有益于生完孩子女人迅速填补营养，恢复元气。
檽米母鸡汤
材料：
鸡翅2只、檽米一杯、酒酿1杯、吴萸10克、黄耆10克、枸杞子10克、大枣15粒、乌枣15粒。
作法：
1、鸡肉切一片，用开水氽烫，预埋件。
2、将全部名贵药材生活用水略微洗一下。
3、檽米清除加一锅水熬出糯米粥。
4、将熬好的糯米粥过虑，取其小米汤。
5、将鸡翅块放进小米汤中，再再加上名贵中药材及酒酿再以文火烤煮1小时就能。
营养解说：
鸡肉质坚固，带有不少蛋白质，有益于新生儿体细胞成长，可填补新妈产后所需营养，加快修复。并且鸡肉低热量、低糖份、低脂肪，比较适合想再现姣美身形的母亲服用。
3、修复延展性
鲈鱼汤
材料：
鲈鱼1条、姜片1/3碗、盐1/2饭勺。
作法：
1、鲈鱼去鳞、人体五脏及鳃，清除，切割成三段。
2、锅内放4一杯水及姜片、盐，煮滚2分钟。
3、资金管理鱼段后再煮8分钟就能。
营养解说：
鲈鱼的鱼刺少，肉色香味俱全且细腻，便于消化吸收，是手术后病人常常吃的鱼种。鲈鱼带有各种各样的蛋白、胶原纤维与植物油脂，蛋白可推进生完孩子女人的伤口修复;胶原纤维与植物油脂可恢复人体关节中间的结蹄，还可以让肌肤更为细腻。而鱼头汤则有益于产后清除妊娠水肿、调理人体及帮助分泌乳汁。
猪脚花生汤
材料：猪蹄300克、花生仁50克、盐、酒。
作法：
1、猪脚清除氽烫去鲜血。
2、起水锅再加上猪脚块、花生仁、盐、酒。
3、清炖开后，转文火烤煮约3钟头就能。
营养解说：
猪脚花生汤带有各种各样的胶原纤维，可维持肌肤延展性，并有益于生完孩子女人乳汁分泌。而哺母乳喂奶对妈妈而言，更能推进宫缩，减少产后大出血，耗费发热量，帮助身材体型修复，此外降低乳腺癌、胃癌与卵巢疾病的发病率。而奶水中含各式各样抗原体，可提高小孩子的人体免疫系统与抵抗能力，正所谓一举数得益处多。