孩子们1日该喂几餐,该吃那些让不少父母头疼,假如奶水和辅食的搭配不对,不只会让孩子肠胃不适,还会打乱他的饮食生物钟,为了预防各位父母踩雷,以下介绍一周岁以内孩子一天的饮食安排。
6 -8个月1日饮食安排
从早晨配方奶然后十点左右可以吃点水果,中午米糊和蔬菜泥、果泥的搭配是很好的选择,吃完后可以再喝奶,然后休息小憩一下,睡醒后三四点可以吃水果,晚餐和中式快餐一样,可以配合一些训练握力和咬力的婴儿零食,然后睡前再喂一次奶。
8 -10个月1日饮食安排
早晨睡醒后喂奶,到上午吃些水果餐,中午可以选择米糊或烂面条,搭配肉泥或者蔬菜泥,还想吃的话可以接着喝配方,然后午觉后吃点水果,两小时后喂奶,晚餐同中式快餐,再加上适当的小零食,睡前喂奶。
10 -12个月1日饮食安排这是可以渐渐调整孩子的饮食作息,向1日三餐挨近。中午前都和前面相同,只不过午餐后不再喂奶或者吃米糊,下午三四点选择喂一顿奶,晚上七八点吃些许水果,9点配方奶后哄睡。