过奶，这个定义指的是母亲在哺乳期间摄入了某些食物，然后食物转化为母亲们体内的物质，渗入母乳之中，进而直接影响婴儿。所以为了孩子的身体健康，母亲们应该注意她们的饮食。
大家都知道，新生儿妈妈饮食应要以清淡、均衡为主。除此之外专家表明，除去食物本身的特质，对于食物的烹饪方法也应该注意。假如妈妈吃了太多油炸物，会致使婴儿的一些消化道疾病。假如吃太多蔬菜的话，会致使婴儿排泄物变绿色。另外，像鸡肉、鱼肉这种白肉富含高蛋白，推荐母亲们多吃，而红肉，譬如猪肉、牛肉则会引起内热。
至于药物，当一些母亲患病时，不可防止是需要服用药物的。但专家表明在不适合的时间内新生儿妈妈用药物会间接影响婴儿的身体，紧急的话甚至会干扰肝脏代谢和导致肝脏损害。因此，母亲们服药需要选择最好的时间，比如当母亲们在早上8: 00母乳喂养婴儿，那样就应该立即服药，所以在下一次需要母乳喂养时，体内的药物基本失效，从而药物对婴儿的影响也会降至最低。