很多食物包括人体所需的各种营养物质，但有些食物一旦吃多了也是比较容易致使容易上火的，让大家看看吃土豆会不会上火？
1、与立健脾开胃、健脾利湿：土豆包括很多淀粉和蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进胃肠的消化效果。土豆所含少量龙葵素，能降低胃液排出，减轻经挛，缓解治疗胃痛；
2、润肠通便：土豆有很多膳食纤维素，可以润肠通便，帮助身体立刻新陈代谢基础代谢类毒素，预防 便秘，预防消化系统疾病的导致；
3、降血脂减少血脂、美容养颜：土豆能出示身体很多有独一无二养护用途的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道与关节软骨、浆膜腔的润滑，预防心脑血管和系统的脂肪分解沉积，维持毛细管的可塑性，可以有效预防肺动脉粥样硬化的导致。
4、土豆除此之外也是一种碱性蔬菜，有益于身体强酸强碱，融新身体基础代谢后致使的酸性物质，从而有肯定的护肤美容、防衰老用途；
它不容易上火，据《中国药膳》记叙：“土豆味儿柑平，效果健脾养胃健脾养胃，益气与立。融进胃痛、便秘及十二指肠破溃等症”
饮食搭配不当致使容易上火对身体风险是十分大的，刚刚是对吃土豆会叫人上不上火这个问题的解析，期望大伙都能调整好本身的饮食搭配，非常重要的一点应该注意的是无论什么食物都不能一次性吃的太多。