俗话说得好：“人是铁饭是钢。”在今天，大伙愈来愈看重饮食搭配和营养价值，也愈来愈高度看重健康养生，很多年青人在吃吃喝喝层面也渐渐重视起來。大伙都知道食物也是分寒凉和性热的，每个人的身体状况是不同的，可以依据身体状况调整营养搭配，能愈来愈身体健康，那样吃莲藕粉会不会上火？
1、清热凉血：莲藕生寒性，有清热凉血效果，可以用于治疗性热病症；莲藕味甘多液、对热症口干舌燥、衄血、咯血、下血者尤其是在有益。
2、润肠通便治疗腹泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食物中的糖分及甘油三酯结合，使其从粪便中排出去，从而降低脂类的消化。莲藕释放出来一种不同一般芬芳，还含有鞣质，有肯定健脾养胃治疗腹泻效果，能提高食欲，促进消化，健脾养胃健中，有益于胃纳不佳，食欲衰退者尽快地恢复。
3、益血生肌：藕的营养元素非常高，带有铁、钙等微量元素，绿植蛋白质、维生素与淀粉成份也非常多种多样，有明显的滋补养生气血，提高人体免疫力效果。故中医药学称其：“主补中滋阴养血，益气力”。
4、止血散瘀：藕含有很多的丹宁酸，有缩短毛细管效果，可以用于止血。藕还能散血，中医药学感觉其止血而没留瘀，是热症尿症的食疗妙品。
不容易上火，莲藕粉味甘性平，能医治热渴，散留血，健脾养胃。
上面就是对吃莲藕粉交流会容易上不上火的解析，把握之后大家了解莲藕粉的营养元素十分的丰富多彩，但必须要结合本身的身体状况去服食。