分娩过程是从分娩到胎儿分娩的过程。这一过程对每一个孕妇来讲都是不一样的。分娩的过程一直叫人感到很害怕。虽然这是一个自然的生理过程，但对孕妇来讲仍然是一件可怕的事情，而且容易发生复杂的心理变化。为了防止出货过程中的不好的反应，大家应该一块知道出货过程中的忌讳。
1、分娩时不要太焦虑。
孕妇在分娩过程中不可防止地会有焦虑和恐惧心理反应。适合的焦虑可以提升他们适应环境的能力。然而，过度焦虑会产生影响，这可能致使子宫缩短乏力，增加产后出血的可能性。
2、阵痛时不要用力过猛。
假如孕妇在阵痛期间用力过猛，她的体力会非常快消耗掉。特别是当她的臀部收紧得太厉害时，她非常或许会把落下的胎儿第三推回去。因此，她应该在阵痛期间尽可能放松自己，而不是收紧身体。
3、分娩时不要屏住呼吸。
屏住呼吸会叫你的身体无意识地用力，这会增加疼痛。有时会出现头晕。为了给胎儿正常输送营养，孕妇应注意分娩时不要屏住呼吸。
4、分娩过程中不要大声喊叫。
可以尽可能压低声音一点，虽然声音不坏，但连续大声的哭泣，会打乱舒缓疼痛的呼吸步伐，然后压低声音一点事情就更好了，不要让自己感到很痛苦，刚开始会持续很久，不要刚开始就把注意力放在疼痛上，不然只能让孕妇感到愈加紧张。