防止中署，最开始应该注意户外活动游戏的有关事件和最好地址，最佳选择早晨9点半前或下午4点半后，以避开过高的溫度和显著的紫外线;运动量也应当比其他季节少，防止出汗特别多致使体力透支;尽可能选择绿化园林最好的场合。
第二，让孩子形成周期性饮食起居的好习惯。天气炎热，孩子和大人一样，也会愈来愈常常熬夜，而扰乱的生物节律可使孩子的免疫力低下，能致中署。
第三，多摄入流食。不要让孩子非常渴才喝水，最好每过一个小时积极主动给他喝水。除去喝温开水，也可给清爽的绿豆水、加盐的健康饮品或哈密瓜。针对喝水量，通常来讲，1～三岁，每天可以喝500毫升，而4～六岁，则要喝800ML左右，当然，具体也需看孩子的运动量。父母可依据孩子的尿里来分辨，假如尿颜色变黄，说明该弥补水分了。
孩子中署后该怎么样救治——一旦发现孩子有中暑的表现，你也无须惊慌，仅需使用适合的保障体系，孩子的状况便会好转的。
1、立刻将孩子移到空气流通、荫凉、干燥的地域，如走廊、绿荫下边。
2、让孩子平躺，消除钮扣，脱掉或松垮衣服裤子。如孩子的衣服裤子己被汗水湿乎乎，应该立刻给孩子拆卸干衣服裤子，除此之外打开电扇或吹中央空调，便于尽快散热，但风无须立刻朝孩子的的身上吹。
3、快降温，使孩子的人体体温降至38度下述。具体做法是：用凉冰冰湿毛巾冷敷孩子头部，或给孩子洗温水浴。
4、在孩子意识头脑清醒前无须让其用餐或喝水，意识头脑清醒后，每过10到15分钟给予一些沒有咖啡因清爽健康饮品，但有恶心想吐或意识不清者勿给。也可让孩子饮服小米粥、食盐水等解暑。
5、还可以掐孩子的人中穴、内关穴与内关穴，或者身边有带针这种的物品，可先将它用火杀菌消毒后用。
6.立刻送诊治疗。