醋五味子的制作
醋五味子制作简单，仅需醋和五味子两种食材，五味子购买便捷，可以在药材店购买，价格也不算高。不过制作醋五味子建议用新鲜的五味子制作，用醋蒸熟后晒干或者晾干就能了，用来熬汤或者泡水是很好的，食用的时候仅需将醋五味子捣烂即可。醋选择白醋即可，一瓶480毫升的也就是2块左右，价格十分亲民。一块看看醋五味子的做法。
醋五味子
材料：白醋，五味子。
做法：
1、将五味子洗净放人盘中，加入适当的白醋即可。
2、将装有五味子的盘放入锅中，隔水蒸1|2个小时即可。
3、醋五味子蒸熟放凉后，放在太阳底下或者阴凉处晒干即可。
制作醋五味子的时候应该注意，醋不要放得太少，由于醋比较容易挥发，因此需要在加入醋之后立刻放入锅中蒸煮，不然醋挥发掉做出来的醋五味子不够纯正。
醋五味子是什么
五味子加入醋蒸煮后晒干就做成了醋五味子，醋五味子味道酸酸的，而且通过醋蒸熟后颜色变黑，有点像黑色的药丸。醋蒸熟后需要将醋醋味子放在太阳下晒干，食用醋五味子的时候需要将它捣碎，用来泡茶或者熬汤都可。醋蒸熟的五味子建议用来熬汤，加入白术熬汤能起到治疗咳嗽的成效。下面介绍醋五味子怎么吃，还没有尝试过的你可以可以一试一试哟。
醋五味子白术汤
材料：白术半两，五味子半两，丁香半两，人参半两，款冬花半两，细辛1分。
做法：
1、将上述的药材全部洗净，放入瓦煲中。
2、大火煮开转小火煲2个小时就能了。
五味子白术汤的效果为：治疗小儿咳嗽，气逆上喘。
醋五味子茶
材料：醋五味子。
做法：将醋五味子捣碎，加入水杯中泡30分钟。
醋五味子的效果
醋五味子和五味子的效果一样，具备补肾、指气喘、保护五脏、增强免疫与延缓衰老的效果。五味子五毒甘平，其含有些五味子酚、五味子乙素具备抗氧化的效果，能清除自由基，女人朋友可以多食用呢。具备气喘的人食用醋五味子具备肯定的治疗成效，能去到祛痰、镇咳有哪些用途。一块看看醋五味子的效果吧。
镇静。醋五味子具备镇静有哪些用途，食用后能让人放松，不会心烦气躁，用途和安定药相似。
保肝。五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显保护用途，可抑制转氨酶的释放，使ALT活性减少。
扩血管。五味子具备调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢，提升心肌代谢酶的活性。
延缓衰老。五味子乙素、五味子酚均具备抗氧化用途，能清除自由基、抑制过氧化脂质形成。
治咳嗽。五味子能“收肺气”、“宁嗽定喘”。动物试验表明，五味子煎剂和五味子素有开心呼吸用途。
促进糖代谢。五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加大，又能增加肝细胞蛋白质的合成。
醋五味子能治失眠吗
失眠是一件让人抓狂的事情，非常想睡但睡不着的相信不少人历程过，其带来的影响是不言而喻的，第一在明显的就是皮肤会变差，第二脾气会变得暴躁，整个人都会变得躁动不安，规律的生活紧急被摧毁。而且失眠就像恶性循环一样，状况只能越糟糕，假如醋五味子能治疗失眠，相信不少人都是想去尝试的。事实上五味子的确能起到治疗失眠有哪些用途，其能补益心肾，又能宁心安神。
醋五味子如何食用才能治疗失眠呢？
醋五味子能起到定心安神有哪些用途，会让人慢慢的放松下来，大脑的运行速度会变慢，人就不会胡思乱想，就能安静的进入梦乡，其效果与安定药物有的相似。对于常常做梦，心悸的人来讲多食用醋五味子是非常好的。
醋五味子如何吃才能治疗失眠？
将醋五味子和麦冬、丹参、生地与酸枣仁等一块食用，能缓解失眠多梦、心烦心悸问题。不过不同人食用醋五味子之后未必都能获得治疗失眠的效果。状况紧急的人还是得找出病因，通过中药调理或者直接到医院治疗，免得状况愈加紧急。
醋五味子和五味子有什么区别
醋五味子和五味子其实不同不大，唯一不一样的是醋味子是五味子经过醋煮熟得到的。经过醋蒸后的五味子，颜色变成黑色，带有阵阵酸味，建议用来煲汤做合适。醋五味子和白术熬汤，能起到治疗咳嗽有哪些用途，在秋冬季，孩子子容易得咳嗽，假如得到大夫的允许，可以用醋五味子、白术熬汤，能起到肯定的效果。
五味子，一种药材，更多人可能只不过将它当做汤料，也有人用来泡水，能起到保护五脏、止咳平喘、补肾宁心的效果，是一种滋补强壮的中药。中医觉得，五味子具备酸、苦、甘、辛、咸五种味道，能补五脏，五味子的名字可能由此而得来。
五味子一般成长在国内的北方区域，五味子成熟后，大家会把它摘下来，晒干或者蒸后晒干，拿到集市上卖。五味子用来泡水、炖汤是很好的，和不少药材相似，五味子也可以用来泡酒，冬天喝上一五味子酒能起到暖身的成效。
醋五味子的宜忌人群
醋五味子甘平无毒，不少人都能食用，特别是身体虚弱的人，如老年人食用醋五味子后能起到强身健体有哪些用途。对于一些常常失眠、多梦或者心悸的人食用醋五味子也具备肯定的治疗成效，失眠、多梦是不少都市人都会有些症状，大概是精神重压大，致使夜不可以寐，而常常做梦见天亮的人长久下去是会记忆力衰退的，由于大脑根本没得到充足的休息，睡醒之后愈加疲劳，都能安静考虑问题了。
对于一些人醋五味子就是伟大的存在，但对于一些感冒或者麻疹初发的人是不适合食用的，女人在经期也不适合食用醋五味子，当然孕妇、产妇等愈加是不合适了。经期食用醋五味子会有收敛的效果，月经期间应该多吃活血化瘀的食物。
最后，食用醋五味子也应该注意不要长期连续食用，毕竟是药三分毒，而且也没连续食用的必要，由于一旦食用一段时间没获得治愈的成效，应该停食，到医院就医才是正确的做法。