经前综合症能不能治好
很多男孩在女孩经期前后心惊胆战，生怕哪儿惹了家的老佛爷，这全不是女生的错误，实在是身体有些时候不受控制。
那样，经前综合症能不能治好？
提出这个问题的，若是男同胞，那样说明非常关心女朋友，这非常不错。若是女生，那可能答案会不尽如人意。
第一，经前情绪波动是每一个女性多少都会感觉到的，这是因为身体内部的激素水平波动而导致，一般出现于月经前两周至经期第一天，长短及紧急程度因人而异。
第二，经前综合症是一种症状，对女人来讲，经期过后，情绪会有自然的舒缓。
第三，它取决于女人对自己身体的认知，对情绪的控制，对不好的情绪的控制，还有对于郁闷，不适，等过分的症状的认知和自我调节，所以，可以改变。
最后，女人对于身体的敏锐变化有肯定的把握和理解，对于经期前后的问题也肯定早有筹备，假如确实有不正常的状况，切不要感春伤秋，悲天悯人，自己把自己放在抑郁的空间和情绪中。
经前综合症有哪些表现
在医学术语中，PMS是经前综合症的缩写，比较紧急的经前综合症被称作PMDD，也就是经前抑郁紊乱。不同程度的经前综合症有不一样的具体表现，具体如下：
第一，所有些经前综合症都会在情绪上表现出来，表现为较为明显的情绪变化，如易怒，精神症紧张，烦躁不安，抑郁，哭泣，过度敏锐，过度的喜怒变化。
第二，除去情绪表现，还会有肯定的身体反应，具体而言，大多为负面反应，在身体上的反应，包含疲劳，胀气，体重上升，胸部刺痛，粉刺或痤疮，失眠，胃口大开或渴望吃甜食。
最后，身体症状和情绪症状都会干扰生活，假如不可以得到准时有效的控制与调节，会对生活导致负面影响，形成恶性循环。具体表现为这期间容易与身边的亲友发生冲突，破坏与生命中非常重要的人的关系及家庭和谐。假如应付不当，错误的借用咖啡因或含糖量高的食品饮料来调节心情，更可能加强情绪变化的幅度。
经前综合症如何调节
经前综合症很难治疗，症状会干扰人的平时生活。这样的情况下，调节是唯一的选择。那样经前综合症如何调节？
第一，经前综合症的调节重点在于自己。行之有效的调节办法主要包含，第一，控制血糖水平是调节经前激素平衡的重点。在PMS期间应当少食多餐，维持体内血糖和能量的平衡。第二，当发现我们的情绪时要主动控制，同时，注意提醒周围的人自己情绪不稳定，面对负面情绪时有意识地放松神经，深呼吸，训练瑜伽或者倾听平和的音乐。
第二，适合运动。运动能缓解很多不好的情绪，在运动量到达肯定水平后，大脑会释放内啡肽。这种激素可以在一定量上，抗衡因经期接近而导致的激素变化。
最后，在饮食方面，身体对刺激会有强烈情绪反应，注意在经前综合症前后阶段，不要喝酒、咖啡、茶或是甜食。健康饮食，注意补充维生素，膳食纤维与低脂蛋白质。除此之外，可以掌握适合补钙。研究证明天天两次补充500mg ，能够帮助缓解经前情绪波动。
经前综合症可以预防吗
经前综合症， 在医学上的概念是指女人在月经来前7|10天出现至少一项生理或心理症状，但月经来后不久会消失。那样，经前综合症可以预防吗？
第一经前综合症可以预防。很多男性表示，女友不期望他记录她的大姨妈。但每一个月她变得不可理喻的时候，就了解她的姨妈要来了。非常明显，记录经期规律，从而防止在这时和女朋友有冲突肯定是很好的方法。
第二，腹痛，腹胀，胸部胀痛，肌肉或关节疼痛，头痛，疲乏，失眠，长痘痘等都是女性在这一期间会发生的困扰，所以，缓解疼痛是必要的，预防要做到在学会经期规律的同时，在之前让身体保暖，多喝热水，缓解情绪不适。
经前心理恶劣障碍是什么
经前综合症有一种状况是经前心理恶劣障碍，这是一种升级的经前综合症，那经前心理恶劣障碍是什么？一块儿认识下。
第一，经前综合症紧急到会干扰平时生活，工作和社交关系，也就会发生经前心理恶劣障碍，简称PMDD，全球大约3%－8%的经期女人患有PMDD。PMDD的诊断标准是月经来前7|10天起出现以下的生理或心理症状，包含对平时生活和人际关系丧失兴趣，感到悲伤，或对将来丧失期望，或许会有自杀倾向，高度紧张，焦虑，情绪失去控制，情绪波动，没办法控制地哭泣，忽然感到恐慌，由于易怒影响到与别人间的关系，没办法集中精神等等。
第二，经前心理恶劣障碍比经前综合症要更为紧急，但，也会和经前综合症一样，过后消失，所以会有在这个时期的改变和治疗办法。从改变生活方法做起，选择心理治疗和药物治疗。假如有紧急的经前心理恶劣障碍的症状建议寻求大夫治疗。