精子活力低是什么原因
可能有些男士朋友会感觉疑惑，自己在日常并没什么不好的的生活习惯，但为何还会测试出精子活力低呢？母亲网告诉大伙，其实精子活力的强与弱遭到多种原因的影响，大伙可以对比以下的8大缘由，看看自己是不是符合。
1、生殖感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可减少精子的运动能力。
2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高，使精子活率和前向运动能力减弱。
3、免疫原因：抗精子抗体可从几个不同渠道影响精子的受精功能，使精子的活力遭到妨碍，运动能力降低，穿透能力变差。
4、内分泌原因：内分泌激素不只对精子的发生和成熟有影响，也影响了精子的运动能力，致使了活力低下。
5、精索静脉曲张：睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，影响睾丸生精功能。
6、纤毛结构缺少：表现为体内的各纤毛细胞的纤毛不可以运动，主如果外周微管的纤毛动力蛋白臂缺失，使精子不可以运动。
7、染色体异常：染色体畸变对精子的数目、密度、活率和前向运动能力均有严重干扰。
8、精浆中锌、铁、镁的含量偏低，与精子运动有关的酶类缺少或酶活性减少，维生素类缺少，从事高温、放射职业和接触化学毒物，饮酒与药物原因等均可引起精子活力减少。
精子活力低如何解决
一旦发现了精子活力低该如何解决？这个已经不是慌张就可以解决的问题，更不是一朝一夕就可以解决的事情，男士朋友们必须要有耐心和毅力，积极进行治疗，下面为大伙介绍一下精子活力低的食补疗法。
要吃具备高蛋白质的食物，包含瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等，第二精氨酸是产生很多精子的必要成份，假如缺少精氨酸时可能致使少精症，一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。
饮食治疗可选：
1、青虾炒韭菜：青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。适用于肾阳虚、要害火衰者。
2、羊脊粥：羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适当，一同炖煮4小时，取汤加强米适当煮粥，粥熟后加入调料，即可食用，适用于肾精不足者。
怎么样提升精子活力
如何才能提升我们的精子活力？争取生一个健康又聪明的孩子呢？母亲网为各位男士朋友汇总了以下，无论是不是有精子活力差的现象，都要掌握提升我们的精子活力，毕竟这是对我们的健康有利的手段，也是为了我们的孩子着想。
1、维持适合的运动。运动不仅能够维持健康的体力，还是有效的减压方法，重压大的男性更可以考虑天天运动30|45分钟，应该注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有益于散热。
2、掌握清洗自己：男士应该培养好的卫生生活习惯，由于隐私部位有时更容易藏污纳垢。应天天对包皮、阴囊进行清洗；
3、保证营养。男性一般存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男性应着重多摄入蔬菜水果和海商品，并按期摄动物肝脏。
4、按期体检种疫苗。男士的免疫能力其实并不如女人靠谱。按期体检不仅能够预防不少疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、尤其是可能影响生殖健康的传染病。
5、脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。假如想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。
精子活力测试最好时间
精子是非常小的，因此精子的活力测试，自己是没办法测试的，所以只能求助医疗仪器来进行测试，才能了解我们的精子状况，假如想要检查精力活力，建议各位到医院去检查，下面母亲网来为大伙介绍一下精子活力检查的项目与最好测试时间。
精子活力不少人都不是非常知道，其实精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率，而精子的活力可以分为以下的三种状况。
1、检查精液量，精液是一种黏稠的液体混合物，一般它假如在正常状况下不会少于点五毫升，并且在在5日内没排过精子，而第6日精量达到三至五毫升。
2、精液的色泽和粘稠度，精液由精子和精浆组成，它一般在正常状况下呈现为白色，并且过一小段时间大约在十分钟过后，常会液化为透明的液体，如果是长期没射精的话，之后如果是排出了淡黄色的精液也是正常的。
3、酸碱度，精液呈弱碱性，PH值为7.2～7.8，假如出现精液偏酸的状况，精子的活力会减少，如果是碱性增强的话，精子活力会过于活跃。在大夫检查精液的时候，需要要用新鲜的精液检查，做好是用不到个小时的精液。
男士朋友在测试精子活力之前，要先禁欲3|5天，如此的测试结果相对来讲会准确一点。
精子活力低如何预防
精子活力低的现象不是一天两天导致的，更不是一天两天就能治好的，与其等到除去问题再治疗，不如提前做好预防工作，男士朋友们在平时的日常必须要做到以下几项预防手段。
1、戒烟：抽烟被叫做男士不育的重量级杀手之一，男子精子完全成熟需要90天，在此期间抽烟导致的有关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。
2、防止高温：少去桑拿房、蒸气浴室，由于高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、预防过度肥胖：男士身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提升精子的水平。
4、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
5、改变不好的生活习惯：不喝酒、不熬夜，酗酒会导致睾丸萎缩，而熬夜则会加剧疲劳，影响精液水平，建议青壮年最好晚上12点前睡觉。