你知道你平常买给孩子吃的东西，会风险他的牙齿健康吗?并非仅有糖块才会致使儿童蛀牙，碳酸饮料、饼干、运动饮料也都是会导致龃齿。预防这种无利的食材，选择一些可以维护牙齿的食材，如绿茶、沸水等。

对孩子牙齿有利的食材

1、纯的黑巧克力

这儿说的并非一般加了糖及牛奶的巧克力，只不过纯净度70%以上的纯黑巧克力。纯黑巧克力中的CBH化学物质可以帮助牙釉，让牙齿不容易蛀掉。

2、羊起士

起士可以帮助牙齿抵抗酸的腐蚀，而这种酸全是饮食搭配中吐司面包、糖块、天然苏打水、饭会导致的。餐后吃起士可以冲抵就餐留有些酸，小羊及奶羊的起士较易于消化。孩子总喝碳酸饮料会导致蛀牙。

3、吃野生鱼

钙可以维护牙齿和牙床病症，但大多数身体都没法消化吸收全部的钙，因为饮食搭配中欠缺了维他命D。饱含人体脂肪的鱼是维他命D的主要来源，它可以给你提供优质的蛋白质。

4、柑橘类的柳橙

柑桔中的维他命C可以加大毛细血管和结缔，可以缓解牙床病症的进度，减少炎症。但服用酸性水果或饮品必须要最少等三十分钟后才能刷牙漱口。

5、最好喝温开水

水在唾沫中是溶解食材不可以缺少的，它可以中合细菌酸、预防蛀牙。因此唾沫非常重要，每天务必喝充裕的水。

6、新鲜蔬菜及其新鲜水果

假如你手头没软毛牙刷的状况下，高纤维的蔬菜水果和新鲜水果就是你最好的挑选。他们高纤维的成分可以像软毛牙刷般清洗你的牙齿，还可以刺激唾沫代谢。

7、木醣醇

木醣醇被确认可以抵挡蛀牙，由于它里面的化学物质可以杀掉蛀牙导致的细菌。很多无糖口香糖里都加了木醣醇，可以预防蛀牙及口腔异味。

8、绿茶叶及其绿茶

绿茶和红茶中的花青素可以和导致牙渍的细菌相互影响，因此抑止、杀掉细菌。细菌吃大伙嘴中的糖量来毁坏牙齿的胺基酸，因而饭后喝茶是最适合的。

对孩子牙齿风险的食材

1、苏打饼威化饼

苏打饼干比糖块还容易导致蛀牙。苏打饼干是一种浅易的木薯淀粉，因它会立刻转换为糖，也就是细菌最喜欢的食物，因此很容易蛀牙、口腔异味。

2、无糖可乐

不必觉得它无糖就困难毁坏牙齿，小苏打的酸可以磨坏牙齿的牙釉质。尽可能降低饮用碳酸饮料，倘若真的喝，食用后要用水来清洗牙齿。

3、坚果及其果脯

杏、李子等都被感觉是营养食品，但最美味它初始的状况，而不是吃晒干后的。这种新鲜水果被干燥后，因为水分抽出来，含糖量会十分集中，让牙齿紧黏着糖。

4、运动饮料

很多运动饮料是酸碱性的，它会侵蚀牙齿。伤到牙齿的牙釉质。依据科学研究，将牙齿浸泡在运动饮料中，短短的五天就能显示蛀牙的征兆有哪些。

小提示：

爱吃甜食是蛀牙的罪魁祸首?吃甜食并非蛀牙的罪魁祸首，真实原故是孩子吃了物品不漱口，或刷牙不彻底，食物残留积累之后都是会导致牙齿疾病，因此必须要记牢，让孩子吃了甜品就饮水或漱口清洗。倘若你不能保证保持孩子的牙齿清理，那样就尽可能防止给她吃蛋糕、糖块等食材。

孩子需无需用含氟牙膏?

一般3岁的儿童不需要应用含氟牙膏(仅用水刷牙漱口就能)，当有患蛀齿趋向时，可以小量用(小米粒尺寸就能)，3~6岁的儿童，在爸爸妈妈的适合指导下使用适合的含氟牙膏是安全的，但需要使用含氟量低的儿童牙膏，每天应用频次也不必超出2次，每一次扁豆尺寸就能。除此之外，由于年龄小的孩子咽下自制力较弱，爸爸妈妈要注意监管，教孩子吐出来牙膏沫，不必咽下。

长牙期是孩子成长的一个要紧阶段，有些孩子在这个阶段会遭到长牙带来的折磨。那样，孩子什么时间出牙？这是母亲们所关心的问题，下面记者来给大伙解答一下，同时告诉大伙照顾出牙期孩子的需要注意的地方，帮孩子度过艰难的长牙期，孩子什么时间出牙？在孩子6、7个月大时，乳牙就会慢慢萌发出来。但有些孩子3、4个月长牙，有些孩子要到11、12个月才长牙。一般情况下，孩子出前牙会有前后6个月的差异，后牙的差异甚至会达到1年。孩子4-10个月开始长乳牙，1岁的时候差不多有6-8颗，2-2岁半时就会长齐，长满20颗乳牙。孩子出牙期的需要注意的地方1、可以给孩子用牙胶孩子在出牙期非常喜欢啃咬东西，有些时候还喜欢咬人，为了孩子的卫生安全考虑，父母有必要为孩子筹备一个牙胶。大伙都了解，牙胶大部分是由硅胶制作面成的，除去可以舒缓孩子出牙时带来的不适感，还能增加安全感。同时，还可以训练孩子嚼、咬的动作，能够帮助孩子牙齿的健康成长。
2、为孩子筹备口水巾孩子出牙期间会每天流口水，这是因为刺激了牙龈神经，增加了唾液腺的分泌，再加上孩子太小，吞咽功能还不是非常健全，所以才会常常留口水。这时，父母可以给孩子筹备一些口水巾或围兜。但在购买的时候，必须要选择透气、柔软的，非常重要是吸水性强的。
3、口腔清洗非常重要在孩子快要出牙时，需要特别注意孩子的口腔清洗。在每次喂食之后，都要让孩子喝点白开水。或者用湿纱布在他的舌头与牙龈处轻轻将食物的残渣擦干净。等孩子长出牙后，还要天天帮他刷牙，并且，慢慢让孩子学习自己刷牙的好习惯。在刷牙的时候，牙齿的里面、外面、咬合面都需要清洗干净。如此可以有效清除牙齿与牙龈处的食物残渣，维持孩子的口腔卫生，同时，还可以预防龋齿。在给孩子选牙刷时，必须要用较软的儿童牙刷，有两排毛束，每排4-6束软毛最好，孩子每次用完后，还要将牙刷上的水分甩干，再将毛束朝上，放在通风干燥的地方，维持洁净。父母要了解，孩子牙齿成长得好坏，不但会干扰脸型的发育、恒牙的成长，还会直接影响到身体的成长发育，所以，在孩子出牙前后，父母呵护时必须要注意上述什么时间。