水对于人来讲非常重要。它可以让全身肌肉合理运行，还可以帮助人的大脑达到最好成效。可是，要让儿童喝水非常不容易，因为水为沒有味儿的。爸爸妈妈可以试着用一些趣味图案设计的杯子盛水，或者用别的食材来填补孩子的水分。
1、孩子应当要喝多少的水
孩子每天要喝多少水?
0-3岁孩子喝水指南以下：
1、6个月之内的小孩子不需要喝水
6月之内的小孩子每天需要的液体量120~160ml/kg，比如：一个5kg休重的孩子每天需要的液體量最少是120ml/kg*5kg=600ml。因此 6个月之内的孩子每天可以喝适量的奶，就不需要附加再喝水了。
Tips：小月龄的孩子喝水过少时，钠会通过肾脏外流过多，或许会产生水中毒。
2、辅食添加后，适合喝水
辅食添加后，就能给孩子喝小量的水了。比如在吃了孩子辅食后可以喝两口清理口腔内部。但一岁以前，孩子还是吃奶为主导，倘若喝过多水，会干扰孩子的吃奶量。
3、满一岁将来可以多喝一些水
1-3岁的孩子，水总合适摄取量为1300ml上下，每天可以分配点白开水，一些口味淡低盐汤菜或羹类也是很好的挑选。
Tips：配方奶粉喂养的孩子易上火，可在两顿中间适度喂水。此外，在孩子得病发高烧、夏天很多出汗、冬天开暖气片后挥发多等状况下体内缺水时也需要适度补水。
2、可以出示孩子的饮料类型
1、白开水为最好
尽管白开水并非水的唯一来源，但它是最好的选择。喝白开水前最好烧开，保证水体干净零污染。
2、蔬菜水果
蔬菜水果中也带有很多的水份，像哈蜜瓜、甜瓜等新鲜水果都带有90~99%的水，莴笋、西兰花带有相等水，饼干、过生日蛋糕水含量在20~29%中间。
3、牛乳或优酪乳
牛乳也是孩子一个水的优良来源。它可以供给孩子钙质和蛋白质等营养价值，但一天不应该食用过多。倘若孩子讨厌牛乳还可以该喝优酪乳。
3、孩子不喜欢喝水该如何解决?
1、不焦虑
即使小婴儿不喜欢喝水，母亲也不需要过度焦虑，因为从母乳、白米粥、汤、新鲜水果等食材上都可以摄入水份，只须细心察看婴儿的进餐状况，确保饮食搭配平衡就能了。
2、不主动
母亲自小就需要让孩子习惯清淡的食物，少给孩子喝甜饮品，不主动向婴儿出示含糖饮料，碰到聚会活动、结婚宴会等场合，可事前与成年人交流交流好，请大伙儿不必因为好玩儿就随意喂婴儿喝果汁或饮品，自小就培养不乱喝饮料汽水的好的习惯。
3、不做坏榜样
婴儿期的婴儿拥有较强的效仿工作能力，因而父母的以身作则非常重要。要让婴儿培养喝水的好的习惯，父母应当第一言传身教，带领戒掉喝饮料汽水的习惯，家里最好是不要出现甜饮品。
4、健康饮料可适度喝
一些健康饮品健康美味可口，有很好的健康养生用途，婴儿自然不需要将它拒之门外。但，最好在确保孩子补水流量所有正常的首要条件条件下食用，终究还是白开水填补水份好。给婴儿喝的口服液，尽量挑选少水易冲的产品，那样就困难风险到婴儿所有正常的水摄取量。
5、依赖专用工具的帮忙
母亲还可以依赖专用工具来帮助，可以给孩子子选择可爱卡通杯子，孩子对妙趣的物品都是感兴趣的，那样也很容易让她们保持喝水的好习惯。
4、孩子喝水应容易见到问题
1、尽可能防止用吸管杯
年龄小的孩子都是会应用吸管杯来喝水，可是应用过少的吸管杯会致使牙齿问题。预防应用这种杯子喝果汁或含糖饮料，特别是临睡前，最好是只用于喝水。
2、要预防咖啡碱
预防让孩子喝浓茶、现磨咖啡和含咖啡碱饮品，这种液体全是开心药，不适合少年儿童饮用。这种饮品会暂时让孩子维持清醒，但之后会让她们昏昏沉沉、迟缓。
倘若你发觉一点点大的孩子居然有秘密了，你会诧异吗？
是真是假，小孩子也会出现隐私保护？当然！兜兜的父母离了婚、今日多食用一颗糖、昨晚尿了……这种可全是孩子不愿说的秘密哦，不是隐私保护是什么？
孩子的隐私保护不可忽略哦，你瞧，正有几个孩子为“隐私保护”烦着呢！
小故事1、不热门的乐乐（聚焦点：对其他人隐私保护的看重）
乐乐一直办不到替别人守旧秘密，比如朱迪被父亲打过，偶然间听说卫卫尿床了，他嘟囔的班里孩子子都了解了，让其他人非常尴尬。大伙都知道他是一个“长舌头”，都不愿跟他玩。乐乐感觉憋屈无比：知道的事，为何不可以说呢？
评价：
孩子要想得到周围人的认同，从而融进到身旁的自然环境中去，就需要学好去尊重别人及身旁的社会，而对其他人隐私保护的看重恰好是孩子对其他人及外部世界看重的一种表达形式。不尊重其他人隐私，不但容易错过其他人信任，是对其他人的一种叫嚣，并且还是对自己的不看重，不只很容易致使其他人对自己的不看重、不信赖，并且很容易致使其他人对自己的进攻，最后导致自己被孤立了，这种状况极不利孩子身体健康未来发展趋势。
小故事2、脾气好的路路变成“小松鼠”（聚焦点：对自己隐私保护的维护）
路路在幼稚园一直和孩子子交往的很好。上1月，路路告知最好的朋友佳佳，他父亲因为偷了其他人物品被抓起来了，他非常思念他的爸爸。佳佳为他保密了一天，第二天就悄悄告知了最好的朋友妮子，妮子又告知了最好的朋友欢欢……結果，班里的孩子子全了解了。
之后，哪个在他耳边提他父亲的事，他就和哪个打架斗殴，路路由一个乖孩子日渐地变成了一个令老师和孩子们不喜欢的人。
评价：
孩子基本上没防范意识，他的隐私一旦被其他人悉知或侵害，一般会导致比较比较紧急的不好的影响。路路因为不注意保护我们的隐私，結果一次次跟人打架斗殴，最后变成一个大伙都讨厌的孩子。从本身安全性和快乐成长的视角考虑到，理应培养孩子对自己隐私保护的维护意识。
小故事3、羞煞人的热门人物（聚焦点：环境原因的维护）
牛牛变成幼稚园里的热门人物了，他上了当地的生活报，可这一份“荣誉”让牛牛羞得直想往地下钻！
周末牛牛跟父母去海滨浴场，在换泳装时，父母没让牛牛进更衣室，让他在沙滩上换的，恰巧被新闻记者拍了照，在生活报上发布了。
评价：
牛牛父母对牛牛个人隐私保护的粗枝大叶，使牛牛的平时生活深陷肯定水平的错乱与处于被动当中。这也体现出一部分爸爸妈妈不将孩子作为一个单独的人来对待，欠缺对孩子隐私保护需有些高度看重。孩子拥有肯定的隐私保护意识，可以使他在成长阶段中有着归是自己的室内空间，更有益于产生自己的个性化，更有益于身心健康人格特质的产生。没隐私保护意识的孩子一般比拥有肯定隐私保护意识的孩子看着孩子气，适应力也广泛差于后面一种；而拥有肯定隐私保护意识的孩子一般拥有最强的适应力，更能获得别的孩子子的看重。因而，妈妈要看重对孩子隐私保护的维护。
如何培养孩子的隐私保护意识
1、告知孩子啥事不让别人知道
孩子在不经意间里将自己的隐私保护信息内容表露给别人，在他来看，自己拥有的，别人一样会出现，年龄越小的孩子，这一特质越显著。因而，你应立即向孩子讲清啥事可以让别人知道，啥事只有是自己或父母知道。比如，2岁的孩子不能在别人眼前外露自己的性器官、三岁的孩子保护我们的缺点、4岁的孩子保护家庭秘密等，而且讲清这种事一旦被别人知道大概出现不好的影响，进而培养孩子的隐私保护意识。将孩子的隐私保护细化，是培养孩子隐私保护意识的一个合理办法。
2、为孩子构建优良的隐私保护环境
父母本身应该具备优良的隐私保护意识，保证在孩子眼前没说别人的隐私保护，言传身教；平时积极主动为孩子构建归是他本人的室内空间，如与孩子分床睡、为稍大一些的孩子开设单人屋子、容许孩子保存本人的秘密、在人多的场合有意识地维护孩子的隐私保护等。
你可以带孩子去这类有维护少年儿童隐私保护而设定专业医务所和医院病房的医院门诊，比如医治儿童性缺点、儿童遗尿症等；带孩子去有独立为少年儿童设定试穿室的大型商场等，让孩子领会社会进步对私人信息的看重与维护。
3、孩子隐私保护意识的培养要适合
当孩子的“隐私保护”与你对他的照顾发生冲突时，从大的权益看来，其“隐私保护”则不能再称作隐私保护，你理应有权利知道。一方面，对孩子隐私保护意识的培养理应适合，倘若你有权利知道孩子的一些生活方法；有权利知道孩子交朋友与所触碰的事情，预防孩子被教坏等。其次，要防止孩子毫无原则地将所有都作为自己的隐私保护，对于此事，你需要多和孩子交流交流，确保对孩子尽到最大限度的照顾职位职责。
