从食物中获得营养价值是大伙最基础的需要，可是每一个食物的营养价值和用途全是不同的，倘若饮食搭配不善就很容易导致 身体容易上火，作为下午茶和零食的牛油磅蛋糕会导致这种情况吗？

1、补充身体所需的必要脂肪、蛋白质等

牛油磅蛋糕的营养丰富，特别是不饱和脂肪酸和蛋白。

2、补充热量

牛油蛋糕可以迅速为身体转化并提供所需的热量

牛油磅蛋糕事实上是非常难引起上火的，除非加入引起上火的其他食材，不然大可不必担忧牛油磅蛋糕的上火问题。


(一)问：母亲的胸部大小是否与奶量有直接关系?


答：事实上，胸部大小仅与脂肪有关，与奶量无关。大体来讲，只须在怀孕期胸部有稍微涨大的母亲，都有哺乳的潜能。重点在于，孩子出生后要尽快开始哺乳，而且不要让奶嘴干扰孩子对胸部的吮吸。


胸部偏大的母亲，在哺乳时可以在胸部下方垫一个毛巾卷或是穿着打扮适合的有支撑力的哺乳文胸，以帮助孩子顺利含乳。


(二)问：扁平乳头或凹陷乳头的母亲如何喂奶?


答：第一要测试一下乳头有多凹陷。假如用两个指头在乳晕上面稍微挤一下可以凸出来，这个不算乳头凹陷，可以进行母乳喂养;假如用手挤的时候乳头会更凹进来，没方法拉出来，这种乳头就是扁平或凹陷的。帮助扁平乳头外突的一个办法是：双手拇指分放乳头两侧，直接用途在乳头的底部，而不是乳晕的周围。两拇指冲着胸部组织用劲下压，同时外拉，如此做可以让乳头突出来。接着再绕乳头的底部重复上述拉伸动作数次。还可以用以下这类解决方案：


1. 有这种困扰的母亲可以在孕期戴一种特殊的胸罩(像塑料贝壳，里面那一层大概是塑料，也大概是橡胶)，它可以让乳头更凸出来。一天戴上几个小时，看看有没帮助。


2. 假如家有吸奶器，也可以先用吸奶器把奶头吸出来一点，再让孩子含入。


3. 可以拿一个大一点的针管，把针尖的一部分切掉之后，用针管来吸乳头。但这个办法要费些时间，不太合适在孩子急着要吃奶的时候使用。


4. 假如乳头很凹陷，如何弄都不出来的话，就能用电动的吸奶器天天把母乳吸出来，用奶瓶喂养孩子，如此也比直接用奶粉哺乳更好。


(三)问：母乳喂养中断一段时间后，想重新开始该如何做?


答：只须母亲有足够的耐心和决心，再加上孩子的配合，母亲们一般都能成功恢复产奶。国际母乳会的母乳喂养问答手册里推荐了以下几种刺激产乳的办法，同样也适用于恢复产奶和引导产奶。


1. 每次哺乳时让孩子吸吮两边胸部，哺乳间隙尽量频繁地让孩子进行安抚吸吮。


2. 事先挤出母乳保存，当孩子吸吮胸部后，再将储存的母乳回温补充给孩子。


3. 用草药或其他药物增奶。假如服用草药或药物增奶，要确保让孩子频繁吸吮胸部，尽量多地排空胸部，这能够帮助预防胸部发炎。


(四)问：吸奶器吸出的奶水平怎么样?


答：用吸奶器吸出来的奶或许会失去一部分营养，由于有的母乳间宽珍贵的成分或许会沾在瓶壁上。但它还是远远比别的食物好，尤其是还没经过冷冻或者吸出来就喂的奶，它的活细胞仍然存在。


(五)问：有些母亲乳汁非常清淡，说明她是菜奶，营养不够，喂不饱孩子，是吗?


答：事实上大家看到的颜色偏灰、清淡的奶不是什么“菜奶”而是“前奶”。“前奶”的成分大多数是水，是给孩子解渴的—— 这也是为何母乳喂养的孩子无需额外喝水是什么原因—— 孩子越吃，母乳越浓，到最后会分泌像奶油一样的“后奶”，这才是给孩子解饿的。


母乳会依据孩子的成长状况自动调节每一次的分泌，满足孩子的需要。在炎热的夏天，母乳会自动变稀，供给孩子更多的水分，所以即便在夏季，孩子也无需额外喝水。应该说，大部分母亲都能满足自己孩子的需要，除非是那种营养不好的、身体极度虚弱的母亲。事实上，母亲的身领会第一保证足够的营养给孩子，所以母亲营养不足的时候，反倒是母领会最早遭到损害。


(六)问：应该什么时间断奶?用什么样的方法断奶最好?


答：在适合的时间里自然断奶是最好的，但也有的母亲由于实质是什么原因所迫，在月子里就不能不早早断奶了。忽然断奶对母子双方都是非常困难的，因此要尽量防止。忽然断奶会引发很多紧急问题，其中包含给母亲带来身体上的不适与潜在的健康问题。哺喂母乳除去给孩子果腹以外，还拥有抚慰和亲近孩子的效果，因此忽然断奶可能对孩子导致情感创伤。渐进式的断奶较为可取，由于母亲有机会慢慢地以其他形式的关注和爱来填补断奶给孩子导致的情感缺失。此时的孩子需要更多的拥抱和关注，虽然很多母亲由于害怕孩子会坚持要吃奶而想和孩子维持距离，但在断奶过程中，孩子最需要的是确认自己仍然被爱着。所以，有计划的渐进式断奶要比忽然断奶好得多。


最好方法是每隔两三天取消一顿母乳，如此妈妈的乳汁分泌量会渐渐降低，也较少产生涨奶的不适;同时母亲也有足够的时间来察看孩子是不是适应如此的变化，并给孩子足够的额外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。有的孩子的吸吮需要十分强烈，或许会在断奶期间甚至断奶之后探寻奶头的替代物，譬如拇指等，这个时候母亲可以选择给孩子奶瓶或者安抚奶嘴来满足他的吸吮需要。


(七)问：有哪些方法可以缓解忽然断奶带来的伤害?


在极其偶然的状况下，忽然断奶不可防止时，母亲们仍有方法让身体上的不适降到最轻程度。紧勒住胸部是过时的做法，虽仍有人在推荐用，但这一做法不只会增加母亲的不适，更会导致乳腺的堵塞。另外，“回奶药”会致使紧急的不良反应，因此不主张用。以下这类建议相对科学，你可以试试看看。


1. 穿着打扮能提供支撑的结实胸罩，可能需要比平时穿着打扮的大一号。


2. 降低盐分的摄取，但不限制液体的摄入。


3. 定时挤出一部分奶，以可以缓解不适为宜;渐渐地降低挤奶的频繁度会使母亲的奶量缓慢降低。