1、如何迅速怀孕，下班了行房容易孕期

最容易怀孕時间：下午5-7时（恰好是休息时间）

为科学研究怀孕的時间规律性，有科学研究组织请了50多位男性报名参加实验，每一个人出示二份样本，一份在早上7时30分获得，一份在下午5时30分获得。实验发觉，75%的小伙下午获得的精夜总数很集中化，并且飞速运动的占比也较为大。卡尼亚奇另外强调，科研早就发觉雄性荷尔蒙在女人怀孕时起着主导用途，它可使大多数女人的排卵期集中在下午5-7时这期间。

2、最好怀孕时间：排卵前三天到排卵后1天

通常来讲，从每一个月排卵前三天至排卵后1天，是准母亲最很容易怀孕的阶段，因而医药学上称之为易孕时期。男女倘若把握住这一机会，就能获得成功怀孕。该怎么样计算排卵期？

1、日程测算法

通常来讲，准母亲的排卵日是在下一次月经初潮前12-16天（均值为14天）。实质的时间可以依据日程测算法来测算。重点方法是依据过去12个以上的生理周期纪录，来计算出来现阶段周期时间中的“易孕期”和“困难怀孕期”。公式计算以下，请参照：

过去最短周期日数-19=排卵前“困难怀孕期”的末一天。隔日便是“易孕期”的第一天。

过去最多周期时间日数-10=排卵后“易孕期”的末一天。那样可以 算出“易孕期”的实质时间。

一般月经时间所有正常的女性周期时间为二十八天。准母亲可以依据自己经期的情况拓展日程测算。

2、基础体温测量法

体温法是一种较好的精准测量排卵日的方法，女性在排卵这一天人体的体温会突然减少，然后几日人体体温则比基本体温上升0.3-0.6度。

建议准母亲选择和购买一个电子温度计，每天在睡觉前调到35℃下列，精准测量的方法便是每天一醒来时（八个钟头睡眠水平后）不做所有健身运动，立刻测体温，因为所有姿势都大概使体温升高而导致偏差，因此务必不在健身运动的情况下进行精准测量，最少不断14天坚持不懈精准测量下来，并记下来、绘制趋势图，便于把握体温上升、减少的规律性，来明确自己的排卵日。

3、最好怀孕季节：春天末初秋

权威专家感觉怀孕最好的季节是春天末或初秋即3-4月份或9-十月份孕期较为理想。

春天末，3-4月份孕期，更是春光明媚的季节，这个时候气侯柔和合适，风疹病毒感柒和呼吸系统传染成人两性疾病较少。孕期饮食生活起居便于调节，那样使胎孩子在最开始环节有一个稳定的成长发育自然环境，针对预防畸形胎儿更为有益。日照充裕是春季孕期的又一个益处，在怀孕全过程里能有优良日照标准。孕母亲肌肤里的麦角固醇在自然光中紫外光的直射下，能变为维他命d，推进对钙、磷的消化吸收，有益于胎孩子人体骨骼的成长发育。除此之外，自然光照射肌肤上，能推进身体的血液循环系统，还能消毒杀菌，对孕母亲的身心健康也大有益处。

初秋，9-十月份怀孕也最适合。由于9-十月份恰逢秋色宜人，气侯溫暖舒服，睡眠水平胃口不受影响，也是新鲜水果问世的季节，对孕妇营养填补和胎孩子脑部发育十分有益。孕母亲的产期也是春末夏初，气侯柔和，有益于孕妇人体康复治疗和推进奶水的代谢，孩子衣着降低，照顾比较便捷。除此之外，春夏交汇，阳光充裕，孩子有优良的阳光照射条件，有益于孩子成长和骨骼增长，困难患佝偻病症状；当进到冬季时，孩子已慢慢长大了，可有效防止肠道传染病高峰期。

在孕期头三个月，更是胎孩子心、脑、肝、肾等重点人体器官分裂和产生的重点期，倘若怀孕初期在冬季，特别是在北方的冬季，室内空气不那样流通，房间内环境污染比较紧急，孕母亲外出的時间较少，因而孕初期受环境污染的害处非常大，胎孩子面临的相对性危险原因显著高过别的季节。

怎么样提升怀孕概率？备孕期夫妇可以算好排卵过后，在上文提及的最好怀孕時间行房，期待每一位想当父母的夫妇都可以怀孕获得成功！


用刚生产完的新妈咪小丽的话来讲，疼痛真的是“才下眉头又上心头”。在产房里的疼痛想来依旧后怕，从产房出来，又一大波的疼痛感袭来。小丽说的，其实一点也不夸张，产后麻醉消失之后，最明显的疼痛莫过于肌肉酸痛了。


1、肌肉酸痛


其实，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉会从一个紧绷状况进入到一个放松状况，这时肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。生产其实也是一个剧烈的运动过程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、后背、腰部等等每个重点部位。倘若在生产过程中产程过长，或者孕妈本身就缺少运动的体质，生产完之后一个星期，基本都是全身酸痛的。这种酸痛主如果肌肉的酸痛，不涉及筋骨及内脏，新妈咪们尽可放心。


记者建议：


对于肌肉疼痛，一般不主张新妈咪用药物，而是用热敷和按摩来治疗，以促进血液循环的方法减轻肌肉疲劳。因此，保证适合的休息是最基本的减痛办法。假如疼痛持久且紧急，可以在医师的指导下用局部止痛药。


2、子宫疼痛


子宫是孩子出生之前的小窝，生产之后子宫忽然空下来了，总会有一个慢慢恢复的过程。一般产后子宫都会有强直性的缩短，以降低胎盘剥离后的出血，一般下腹部还会鼓起一个圆形且硬邦邦的东西。当然，这类都是无害的。子宫缩短引起的疼痛，多半与胎次有关，第二胎的新妈咪会比初产妇愈加紧急。


记者建议：


假如子宫缩短在恢复过程中好并且恶露不多，新妈咪可以通过按摩和用子宫缩短剂来降低疼痛。假如子宫疼痛厉害，则大多用抗生素、止痛药，并加以适合导流。极少部分的新妈咪会由于子宫内感染物没办法排出而采取手术的方法来取出感染物。


3、胸部疼痛


对于胸部疼痛，医学上将乳痛分为三度：用手触摸感觉疼痛为一度，无须处置;活动时感觉疼痛为二度，可以考虑吃药;静止痛，即躺在床上也感觉疼痛时，则为三度，应就诊。而新妈咪们的胸部在产后3～7天也会出现疼痛，表现为双乳胀满、硬结。这主如果因为乳腺淋巴停滞、静脉充血、间质水肿及乳腺导管不畅所致。大多数新妈咪的成因多为乳汁排出不畅。


记者建议：


新妈咪应该以局部冷敷为主，少喝汤，少吃高蛋白、高热量食物，降低乳头刺激，或用真空吸乳器吸乳汁都有益于解决胸部问题。除此之外，新妈咪可以学习胸部按摩，由肿胀处向乳头方向轻轻按摩以降低疼痛感。