基础体温的基本原理：正常生育年龄妇女的基础体温与生理周期一样，呈周期性转变，这种体温变化与排卵有关。
女人生理周期以月经见红第1天为周期开始，周期时间的长度因人有所不一样的，约为21-35天，均值约为二十八天，其中又以排卵日为分隔，分成排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。排卵后隔日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升零点六摄氏度左右，而使体温呈高低两相转变，高溫期约持续12-16天（均值14天）。
1、假如没怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温降低，返回基本线，月经来潮。
2、如果是已怀孕，因黄体遭受胚胎分泌荷尔蒙支持，再分泌黄体素，体温持续升高。
3、若卵巢功能不好的，沒有排卵也没黄体形成，体温将不断减少。
7个需要注意的地方预防流产
1、在适孕年龄生孕，尽可能不要当大龄产妇或大龄产爸。
2、注意营养均衡，补充维生素与矿物质。
3、培养优良的生活方法，生活起居要规律性，掌握缓解心态、减轻重压。
4、改变办公环境，绕开所有些污染物质，调节好住宅的环境，维持住宅自然通风。
5、黄体期过短或分泌不够的女人，最好是在医师的具体指导下于经期中期和怀孕早期补充黄体素。
6、若身患内科合并疾病，先要积极医治，最好是等病况获得控制或平稳一段时间之后再考虑到怀孕。
7、习惯性流产的女人（流产超出3次之上）应当进行详细的查验，包括妇产科B超查验、血液特殊抗体测试，内分泌激素测量和夫妇双方血液染色体剖析等。
据了解堕胎和生小孩是一样的。因此，流产后的补充也是必不可少的。那样，流产后吃那些补充呢？孕妇流产后可以吃燕窝。鸟巢不冷也不干，它的味道平淡而干燥。除此之外，燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质和氨基酸，可以从里到外调节他们的健康。常常吃燕窝的人有非常不错的精神、肤色和身体抵抗力。孕妇流产合适吃燕窝。你可以选择用乌鸡汤、燕窝、桂圆、枸杞和西洋参炖它，或者用乌鱼汤和燕窝炖它，或者用红糖、红枣和燕窝炖它。红烧燕窝推荐材料:4个血燕窝、60克冰糖和1升清水。办法：1、将燕窝放入一个大容器中，倒入足够的水浸泡10分钟，然后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。2、倒出燕窝浸泡过的水，将展颜放在水喉下，轻轻冲洗，用滤网过滤一次。3、将燕窝放入一个大容器中，倒入温水浸泡30分钟，然后过滤，然后轻轻浸泡在温水中过滤两次。4、将洗净的燕窝浸泡在温水中2~3小时，直到燕窝完全发育。5、将筹备好的燕窝放入一个有盖的大碗或杯中，加入冰糖，倒入1升开水。6、取一个大锅(盛有燕窝的大碗)，倒入一些水。将盛有燕窝的大碗放进来，盖上盖子，慢炖3小时。孕妇可以在流产后吃龙眼，也被叫做龙眼。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、维生素A、B、蛋白质等。它也有非常高的含铁量。它能促进血红蛋白再生，同时提升热能，补充营养，从而达到补血的成效。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒等也是孕妇流产后的补血佳品。推荐配方:1、桂圆肉10克，莲子15克，糯米60克。天天早晚吃粥来治疗贫血、身体虚弱、心悸、失眠和精神萎靡。2、龙岩肉10克，花生(连红皮)12克，水煎服，也用于贫血和虚弱。孕妇流产后可以吃固原糕，又称阿胶糕。现在市场上大部分固原膏的配方是阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖和黄酒。有的配方能满足不同人的需要，并添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等。适用于气血两虚、肾阴两虚、肝血两虚的中年轻人女人和体质差的人群。应该注意的是，固原膏油腻，脾胃虚弱者不适合长期服用。对于孕妇流产，推荐使用林蛙固元膏。它可以补血，补充元气，调节内分泌，修复子宫，滋养卵巢，能够帮助身体的恢复，降低以后不孕的可能性。孕妇可以在流产后喝豆腐鲫鱼汤。材料:一大块嫩豆腐，一块鲫鱼，葱，油和盐。做法：1、将鲫鱼内脏清洗干净(让鱼档帮忙处置)，用清水冲洗干净血液，然后用适当的盐涂抹鱼体，腌制15分钟后备用。2、用清水轻轻将嫩豆腐过，然后切成小块，用清水浸泡10分钟，去除豆腥味，备用。3、烧热锅，倒入适当的油，用姜片涂上油，用小火慢慢煎鲫鱼，直到两面都变成金黄色，然后把火调到最大。4、加入适当清水煮沸，倒入嫩豆腐，再用小火煮沸约20分钟，加入适当盐和葱。效果:鲫鱼味甘滑，入脾、胃、大肠经，具备健脾开胃、益气利尿、催乳除湿的效果孕妇可以在流产后喝骨头汤。骨头汤中含有些胶原蛋白可以增强人体产生血细胞的能力，也有益于伤口愈合。材料:猪骨和适当醋。做法：1、炖汤前，先将洗净的骨头打碎，然后加入冷水，一次加入足够的冷水，慢慢加热。2、水煮沸后，加入适当的醋，由于醋可以将骨头中的磷和钙溶解到汤里。炖两三个小时，汤就好了。(不要过早放盐，由于盐会使肉中的水分飞速流失，这会加速蛋白质的凝固，影响汤的美味。)堕胎确实对女人有害。以上推荐了流产后吃那些的建议和能够帮助流产后恢复的菜谱，期望这个推荐能帮助那些遭受流产的女人朋友！