1、常常洗手消毒
用流动性水和肥皂洗手，仔细搓揉两手的表层与指缝，时长在15秒左右，洗好后维持手臂干躁，以防细菌滋生。
2、防止过早服用防流感原药物
多做瘦身操和瑜伽健身、防止绝食减肥、每天保持7-8小时的睡觉时间，以提升免疫力。
3、防止宅在室内
房间内天天保持30分钟左右通风，晚饭后散心，吸气新鲜空气。
4、配戴口罩
佩带口罩可隔绝病原体，但需要适合配戴和替换。口罩会累积病原体，摘下口罩后需立刻洗手消毒。同时防止孩子用手抓防护口罩。
5、杜绝流感患者
尽量与流感患者与陌生人保持1.8米远的距离。
6、打流感预苗
打疫苗流感预苗是现阶段效果最好的预防方法。除天花和黄热病疫苗等极少数预苗，基本上的预苗对处在哺乳期间的母亲是安全的