想要顺利怀孕，让孩子健康成长，备孕期间的调整对于男士和女人来讲都尤为重要。很多之前的饮食习惯都要进改变，特别是不可以吃炸鸡和啤酒。下面，天鹅到家就给大伙讲一讲为何应该如此。
1、吃炸鸡的害处
权威专家强调，烧烤和煎炸这种高热量食物中，非常或许会带有丙烯酰胺等致癌物质。对于男士而言，频繁吃油炸食物可能致使弱精症、少精症。此外，重金属镉、农药残留等问题也不容小觑。
对于女人而言，这种食物中残留的危险成分不但可能导致食物中毒，也会对消化道导致非常大的刺激。倘若怀孕期间，长期摄入这种刺激性食物，消化道会出现疾病，风险营养物质的吸收。
精子活性减少与锌的欠缺有关系。因而，男士需要多吃多吃杜蛎、虾米、芝麻、花生、豆类等富含锌食物，可以确保“精”力充足。
女人则要保证每天膳食营养丰富、平衡，多吃水果、鸡蛋、蔬菜、瘦肉等食物，做好营养储备。也可依据大夫嘱咐，适合补充维生素片。
2、饮酒的害处
倘若已患了肾脏的疾病，又无限制地喝酒，会使血尿酸堆积，肾小管损伤堵塞，致使肾脏功能衰退。另外，酒精会使人体内的儿茶酚胺浓度值提升，容引发血管痉挛。对于男士而言，可能致使睾丸发育不好的，乃至睾丸发育萎缩，造精功能衰退，睾酮素等雄性激素分泌不足，严重干扰生育力。对于女人而言，则可能导致生理期失调、停经、卵细胞出现异常。假如在备孕期和孕期持续喝酒，胎儿畸形的概率也会大幅提高。
