孕妇晨吐是怀孕全过程中的一个常见现象，但这种症状的强劲水准因人各有不一样的。据英国“网络技术博士研究生”网站地址报道，有10种办法可以防止孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到至少：
1、充裕休息。重压过大，非常或许会加剧晨吐症状。可以运用一种孕妇枕头芯来养护后背和胃，并保证拥有充足的睡眠。
2、早晨少量地进餐。在肚里留存一些物件，能预防 恶心想吐。
3、无须过长期性呆在电脑上或电视前面。显示器上没办法发现的迅速闪烁，会加剧晨吐症状。
4、训练身体，尤其是在在怀孕早期。
5、饮用水时加些水果汁和蜂蜜，有益于养护胃。
6、吃些苹果果酱。它能稳定胃，赶跑晨吐症状。
7、吃一些梨或橘子。
8、吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，还可以降低晨吐。
9、服饰尽可能舒适。腹腔过紧的服饰会加剧晨吐。
10、服食儿童维生素取代产前维他命。这种维他命更比较容易消化，不容易占胃。
除此之外，孕妇还要学精分散本身的注意力练习。假如太过在乎，晨吐症状或许会加剧。因此，当孕妇感觉不舒服时，应做好多个益智题，打麻将或看看书。这可以帮助孕妇缓解重压，防止晨吐症状。（本文源自天鹅到家）
