假如在怀孕中你常常情绪不稳定，需要要常常告诫自己不要生气、别着急，事情慢慢都会好起来的。想象孩子正皱着眉头在看着这个爱发脾气的母亲，这对胎儿性格发育是很不好的，以下办法可以促进胎儿性格好发育。
1、释放不好的情绪，这是相当有效的调剂办法。你可以通过写日记、上网发贴交流或向靠谱的朋友倾诉等办法，使烦恼烟消云散，得到让人认可的“释放”。
2、改变自己。假如感觉厌烦了，尝试改变一下我们的形象，换个发型，或者买一件好看的孕妇装。你还可以买些家居装饰品，点缀家庭环境，让自己维持好的心理。
3、消除烦恼的另一个好方法就是陪养自己新的兴趣喜好，譬如听一场古典音乐会，或是学习一下十字绣等等，使自己压抑的情绪转向快乐。
4、给他一个温馨和谐的家庭环境。除去准母亲的情绪外，家庭环境也总是是影响胎孩子性格进步的原因。假如家庭纷争不断，那样他自然就会吸收一些不好的的信息，他的情绪和性格也会随之遭到影响。家人间发生磕磕碰碰的事在所难免，但为了孩子，年轻的准母亲和准父亲应该掌握控制我们的情绪，相互谅解，尽可能防止发生正面冲突。因为身材变形、身体不适或者对生育的恐惧等一系列是什么原因，不少准母亲在怀孕期间情绪很不稳定，所以此时准父亲更应该付出耐心和爱心来关怀呵护我们的老婆。
假如家人之间还是发生了不愉快，一是建议立刻分开。一旦发生不愉快，其中一方最好尽快离开，如此能够帮助双方进行冷静的考虑，防止让争吵扩大。二是建议放低音量。假如两人的建议发生分歧，那样在争辩过程中应尽可能减少音量，如此做一方面可以防止两人的火气不断升级，使纷争尽快结束；其次也能让腹中孩子的情绪不至于遭到太大的影响。
5、跟他说话吧。和他说话，这是你们之间非常不错的交流方法。你可以跟孩子说说我们的心事，也可以问孩子问题，事实上，任何一个快乐的话题都可以成为胎教语言。譬如“孩子，今每天气真好，大家出去晒太阳，好高兴啊！”“孩子呀，大家要去姥爷姥姥，你要乖乖的！”虽然他听不懂你说话的内容，但却可以辨别音调和语气，以此来判断你的情绪和心情。假如父亲能常常跟孩子交流，那样孩子的心情就会愈加愉快，由于经试验表明，相比之下，父亲低沉的声音更能增加孩子的愉悦感和安全感。
6、轻轻爱抚他。你轻柔的爱抚可以安定他的情绪，在胎动剧烈的时候，尝试用手爱抚他的身体。假如可以常常爱抚腹部，并在这个过程中配以语言交流，则可以让胎孩子感到愉快舒服，并有一种安全感，从而使他的情绪得到安抚。爱抚的动作不适合过重，假如胎孩子对此反应强烈，使用蹬腿或翻动来抗议的话，应该立即停止爱抚。假如胎孩子只不过轻轻蠕动的话，那样爱抚可以继续进行。
7、来点音乐。假如哼唱你一个人喜欢的歌曲，那个小“听众”一定非常愉悦，当然你也会拥有一个好心情。音乐能够帮助胎孩子好情绪的培养，也有益于他的智商发育。此外，给胎孩子听的胎教音乐不适合过响，步伐应尽可能舒缓，不适合选择步伐过于强烈的音乐。