哺乳期是指自孕妇分娩后第4天算起10个月，婴儿可断奶时，才算是哺乳结束。产后缺乳是因为产前营养储备不足，或分娩时失血，或受不利原因刺激致使气血瘀滞，乳汁分泌产量和水平不佳。主要有气血亏空与肝郁气滞这两种表现。
饮食原则：通常来讲，在哺乳期间，为了加速达成女人产后身体机能恢复，与满足婴儿的成长发育需要，建议女人产后多吃高蛋白、高热量和富含多种维生素的食物，除此之外食用温补的营养食品，多喝汤水也是值得推荐的。同时产妇们可以查看并食用具备泌乳功能的食物。
同时，防止吃辛辣或刺激性的食物，防止吃阴性与生冷的食物，防止抽烟饮酒。产妇在月子期间应该注意补气血、通经络，应该吃富含维生素E的食物，由于维生素E具备扩张外周神经和血管，使胸部血液提供充足，从而促进乳汁分泌增加的功能。