1、辛辣刺激性食品。如韭菜、大蒜、辣椒、大葱、葡萄酒等等，母乳喂养的妈妈应该尽可能少吃刺激性食物，以防刺激性物质通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿身体健康导致风险。因此少量的调味品仍然是可以同意的，但不适合过多。
2.腌制品。成年人最好不要吃得太咸太重口，特别是哺乳期女人。哺乳期间假如摄入过多的盐会加重肾脏的负担，还会增加血压，出现身体不适。
3、油炸食品、高脂肪食品。尽管这类食物不少人爱吃但它们是不容易消化的，并且食品的营养在油炸过程中会很多流失，对于母乳喂养的女人来讲是不适合多吃的。
4、麦乳精。由于麦芽提取物会抑制母乳分泌。除此之外韭菜、人参等食物也会抑制乳汁分泌，致使母乳提供不足。
5、冷米饭。冷饭容易损伤胃部与脾脏，影响消化功能，引起腹泻。