1、孕妇可以吃木瓜吗
孕母亲不可以吃木瓜。一是因为木瓜偏寒凉，不适合脾胃虚寒气血虚者食用，因为木瓜中常含的木瓜苷有提高宫缩的效果，很是孕初期宫缩易导致小产。有些孕母亲感觉生木瓜很容易导致 小产，那样熟吃呢？比如木瓜熬汤等。事实上，由于木瓜含有些木瓜苷很难被毁坏，直接生吃熟吃都不太好。因而，出于对胎孩子的身心健康考虑，孕母亲还是慎吃木瓜。
2、孕妇吃那些水果好
孕妈吃水果需要格外小心，即然不能吃木瓜，那样孕妇吃那些水果好呢？
1、苹果
苹果有多种营养元素和矿物、葡萄糖酸单宁酸和细纤维等，有益于胎儿成长发育，还可以防止孕母亲过度肥胖。并且，苹果含有锌，权威专家研究发现，倘若孕妇在怀孕期内身体锌元素充裕，孕妇分娩的状况就会非常为顺畅，痛楚少或没疼痛感。
2、樱桃
樱桃的铁含量比较丰富，基本上是苹果、桔子等水果的20倍，居水果之首，是孕母亲的理想化水果。可是，樱桃是性温水果，吃多了易上火，因而容易上火、溃烂、孕妇高血糖患者最好防止服用。一般孕母亲吃樱桃的话，建议每天控制食用约在12颗。
3、西柚
在优生常识普及化的目前，很多准爸爸妈妈都知道叶酸对胎儿的效果，而西柚里就有较多的纯天然叶酸。此外，西柚带有些维他命、微量元素和可溶甲基纤维素全是孕母亲在怀孕期间不可以少的营养元素。因此，妇产科大夫一直把西柚做为孕母亲的优选水果。
4、柠檬
柠檬含铁、碘、铁等多种多样矿物对胎儿的成长发育拥有要紧用途。并且柠檬含有维他命C，能提升孕母亲的免疫能力，预防流感，还能让出世之后的小孩子肌肤更为细致。柠檬味酸，鲜吃很容易刺激性胃肠，建议调制成饮品或泡水喝。
5、香蕉
香蕉富含钾，钾有降血压、保护心脏与毛细血管表皮的效果，对孕母亲十分有益处。此外，香蕉还是一种可以叫人快乐的水果，其能促进人的大脑导致5—羟色胺，进而改进心态。营养专家强烈推荐，孕母亲最好是每天可以吃一根香蕉。
（责任编辑：陈英子）