1、做好清洗工作。夏季人比较容易出汗,普通人天天都会洗澡。可是很多人觉得产妇不可以受凉不可以沾水,所以尽可能少让产妇洗澡。其实不然,产妇可以用温水淋浴,天天以一次为宜。天天洗澡后应该注意对会阴的护养,应用温开水或1:5000的高锰酸钾水溶液或1:2000的新吉灭尔清洗会阴等处。会阴有伤口时,可用70%的酒精纱布外敷伤口,天天1~2次。注意用软毛的牙刷刷牙,洗完头要吹干才能睡觉。
2、维持室内温度适合和空气流通。天成月嫂应该注意,不可以由于产妇怕热就一直开着空调,这对产妇和孩子的身体健康都不好。另外,也不可以一直关着门窗,产妇比较容易产褥中暑。应该在早上趁着天气还比较凉爽时开窗透气,等感觉热了再开空调。假如产妇特别怕热,也可以轮换着房间透气,又或者在不考虑电费的状况下,将空调室温往下调一些,然后开窗透气半个小时后,再关窗。注意室温以25度左右为人体最舒适的温度。有条件的话可以在空调房里装上加湿器,保证房间的湿度55%~65%。
3、搭配适当的饮食。适当的饮食搭配对产妇及新生儿都是大有裨益的,在给产妇筹备饮食时应注意以下几个方面:
1、软硬适合。有很多产妇的牙齿在怀孕期间有松动的现象,所以给产妇吃的食物要煮得软一点,汤汤水水的多一点,空调房里对肌肤不好,所以要尽量防止吃油炸或烟熏或腌制的食物,烧制办法还是以煮、炖、炒等维持新鲜的做法为主,如此即可以保证食物的营养不被破坏还可以维持肌肤牙齿,有益于肠道的消化吸收。
2、少吃多餐。考虑到夏季第一是产妇自己及哺乳新生儿的需要,第二气候炎热,自然胃口有所降低,在1日三餐的正常饮食外,可在二餐之间附加2-3次的辅助餐,可以少吃多餐。除去夏天补水的需要,产妇能多产奶也是需要汤水有哪些用途,所以可以给产妇多喝点汤水,但注意不要食用冷饮等冰冻食物,及服用麦乳精等抑乳的食物。
3、荤素搭配。有很多产妇为了尽快恢复身材,过于偏食素菜,会致使营养不好的,假如一个产妇天天不可以摄入足够的蛋白质,会对自己及新生儿产生不利的影响。而荤素搭配不只有益于蛋白质吸收,也起到调节的肠胃有哪些用途,可以防止产妇便秘、产乳不足等困扰。关于调味品的问题,蒜和花椒要少用,由于有回乳的坏处。一般而言,在月子里除去过油、过咸、过酸、过冷及辛辣刺激性的食物不可食用外,没禁忌,譬如稀饭、面条、新鲜水果蔬菜、各种营养汤等,即可以益气又可以产奶。另外商丘家政公司建议,红糖水在月子里也是很好的食物,可以帮助恶露的排出。夏季喝点绿豆汤也是很好的选择,记得不要冰镇的,可以烧好了就喝。