不少家庭需要家政职员，但对于家政职员，大伙关注最多的是她们的身体健康情况和道德品质，极少有人关心她们的心理健康。

家服职员到底或许会有的什么“心病”?该怎么样给她们减压?下面，记者通过走访心理健康咨询行业的专家王裕如，为家服职员送上一盏“心灵鸡汤”。

关键字1、自卑

专家把脉：家政职员，这是目前社会上不可或缺的群体，应该得到大伙的尊重。但目前，仍有不少人把家政职员当成佣人使唤，仿佛她们没我们的人格，致使她们常见产生自卑心理，感觉自己帮其他人干活，低人一等，有压抑感。她们从事这份工作，但不喜欢工作中的这种人际关系，所以心理状况会变差。职员的这种心理状况也会反用途到雇主身上，让雇主不爽，时间长了，双方容易产生对立情绪。

心灵鸡汤：工作没高低贵贱之分，家政职员要尊重自己，发现其他人对自己不尊重应理直气壮地提出，假如为了钱而忍受种种不公正待遇，不利于心理健康。除此之外，家政职员都渴望有一种固定的亲密关系，雇主发现家政职员不懂或者不适应当地人的生活习惯时，要多和她们交流交流，双方都不要太自我。

关键字2、不满足

专家把脉：在一个陌生的城市打工，家政职员一般会有非常强的提防心理，怕自己吃亏，怕利益得不到保障。她们总感觉自己是外乡人，在其他人家工作，容易受欺负，怕被剥削。非常强的自我保护心理使得她们抓住所有可以明说、暗示的机会，尽可能多问雇主要红包，雇主也感觉非常烦。长此以往，双方心态都不稳定。

心灵鸡汤：建议对家政职员利益给予规范化的保证，譬如钟点工每小时到底该拿什么价格。有了明确的规范保障，家政职员就不会产生“又想做这份工作，又感觉自己吃亏”的矛盾心理，有益于她们调整心态，努力工作。

关键字3、强迫

专家把脉：家政职员出现强迫行为、观念，说明她们特别想把某些事情做好，感觉这类事需要做好，如此容易产生焦虑情绪。她们做事过于小心，生怕出错，便会产生非常大的心理重压。她们其实非常在乎这份工作，感觉雇佣双方的关系能稳定下来困难，所以想做好每件事情让雇主认可，同时对雇主提出的需要非常当回事。

心灵鸡汤：过分焦虑和担心会引发家政职员的强迫症，所以雇主有时要坦然一些，不要不放心家政职员，对有的从事了一段时间家政工作、资深的家政职员，完全可以信赖她们。假如因为雇主的过分不信赖致使家政职员产生强迫症，那对双方来讲都是折磨，长此以往，雇主也会患上强迫症。

为职员减压的几种办法

“假如社会和家政职员自己都能认识到这类心理健康问题，准时减压，是可以调整过来的。”心理健康咨询师严正伟说，从事每一个行业都有重压，家政职员也要擅长解决重压。以下就是他介绍的几种帮助减压的办法。

1、增加交流交流

各地风俗习惯不同，不少家政职员和雇主间产生的问题可能是一些误会产生的小矛盾，双方可以坐下来坦诚交流。家政职员也可以通过电话、通信等方法和家人交流，得到家人的宽慰和支持。

2、有权双向选择

雇主选择家政职员帮忙做家务，家政职员也有权选择是不是去雇主家工作。假如雇主过于苛刻，家政职员感觉心理重压大，有权提出离职。

3、知道职员心情

家政公司要知道家政职员的心理情况。发现她们情绪出现障碍，应准时问清原委，加大疏导，善意地接近她们。假如发现问题紧急，应准时提醒她们去心理健康咨询门诊。