产后鸡蛋一天该吃多少个

常常可以见到，生完孩子后，生完孩子就“吞没”在生鸡蛋堆里了，老例感觉，鸡蛋营养各种各样，吃得愈多越好。

权威专家评价：多多的多吃鸡蛋应学会分寸。虽然鸡蛋营养各种各样，但吃得过多，蛋白质生产过剩会提高 肾脏功能重压，而充裕的一部分也都转换成脂肪燃烧存储在身体了，且还会损害别的微量元素的消化吸收。

适度作法：每天吃两个鸡蛋为宜，数最多三个。