孕妇生产后，新母亲气血亏虚，再再加上要照料新生婴儿而休息不好少眠，比较容易致使 眼周血液循环遇阻而导致黑眼圈和去眼袋，假如不立刻调节，伴随着時间提高 （一般在半年以上）与年龄的提高 ，黑眼圈将变换为顽固性，没办法消退，母亲必须要注意！
★营养搭配调养
最开始，母亲要多喝冷水，有效地将人体废料排出去，减少色素沉积的机会，降低黑眼圈，除此之外多摄取维他命D和维生素E，这种维生素可以帮助身体抵挡紫外线，还对眼光和眼外肌有滋养用途。
营养搭配中也要提升高蛋白的食物的摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃蕴含高蛋白的食物的瘦猪肉、牛奶、蛋禽、海商品等，有益于保持眼周皮肤可塑性。
★产后黑眼圈的防止 与养护
1、保证充足的睡眠
睡得不大好就比较容易导致 “黑眼圈”，母亲在睡觉的时候应右边卧，减轻不适，保证有充足的睡眠。还可以需要老公和家人适合外伸援助之手。
2、维持心理状况的稳定
新母亲应保挣隋绪稳定，切忌焦虑情绪、气恼。而且所有心理状况的过急变化全是会致使血水失调，致使 失眠，致使黑眼圈。
3、静座法
新母亲可以把双眼闭上，把手指合着來像杯子一样各盖一只眼，滋阴养血五分钟，接着慢慢地放开你的手睁开眼，这一姿态，能刺激眼附近的身体肌肉，令双眼降低疲倦而明亮起来。
4、防黑眼圈小窍门
假如新母亲感觉眼霜不太安全系数的话，可以到厨房餐厅找寻敷眼的天然大理石，有不少水果蔬菜是眼膜的好材料，历程略微生产制造，就能变成眼膜，譬如丝瓜鸡蛋清膜：将黄瓜打汁与一个蛋清混和匀称，再加少量米醋，涂在眼部，可有效清除黑眼圈。
★改变黑眼圈的菜谱极力推荐：东瓜薏米仁大骨头汤
材料：东瓜100克，小排骨50克，薏米仁适度。
做法：
1、东瓜清理，去皮切成片。
2、小排臂清理切完，先过一遍沸水去血水和白沫子。
3、小排骨与东瓜块、薏米仁一块慢炖，煲足熟度，调味品就能。
效果：有益于祛除眼袋，可促进血夜循环，抵御黑眼圈。