决明子减肥茶是什么
决明子减肥茶是很健康且成效显著的养身减肥茶，肥胖人士喝决明子减肥茶能有效润肠通便、降脂瘦身，而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子减肥茶仅需在家里就能轻松泡制，大伙要做的就是买一些决明子回来，然后和其他茶叶或者是干花一块泡一泡，就能轻松制成。无论是和茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配，减肥成效同样都非常显著。
决明子本身有着清肝明目，润肠降脂的功能。决明子除去含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压效果，并有肯定抗菌、消炎用途。因此，用决明子来泡茶是很适合的，而且用如此的方法来降脂减肥也是很健康且不容易伤身的。大吃大喝一顿后，喝一些决明子减肥茶消除油腻感也是很好的选择。
决明子减肥茶如何泡
决明子减肥茶能起到非常不错的减肥成效，那样，决明子减肥茶如何泡呢？通常来讲，可以用决明子单独泡茶，也能加入一些其他茶叶一同泡制，决明子还可以和其他花草茶搭配，成效同样都很好。决明子减肥茶不同泡法的效果也具备不一样的特征，下面简单为大伙介绍几种口味好、受青睐的决明子减肥茶，想要喝茶养生的朋友可以一试！
决明子花草减肥茶
泡法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
决明子蜂蜜减肥茶
泡法：筹备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。
决明子菊花减肥茶
泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。
决明子山楂减肥茶
泡法：将决明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用。天天可以饮用多次，可以多次冲泡。
决明子绿茶
泡法：决明子5克用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶5克一块放入杯里，加入沸水冲泡3|5分钟即可。可以多次冲泡，直到味道变淡。
决明子减肥茶的宜忌人群
决明子减肥茶具备非常不错的清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的效果，因此是一款很健康的养身瘦身茶饮。但由于决明子有一些特质比较挑人，所以决明子减肥茶也并不是每人都能喝。假如你的体质合适喝，那样减肥成效会非常显著；假如体质不适合喝，那喝了就或许会伤身。到底决明子减肥茶的宜忌人群分别有什么呢？
适合人群：
1、决明子由于有清肝明目的成效，所以“电视族”、“电脑族”等易引起双眼疲劳的人群可以常喝。
2、决明子具备润肠通便的效果，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘，这种病人适合多喝。
3、决明子具备降脂降压的成效，因此这一款减肥茶也适用于高血压、高血脂症的病人。
忌讳人群：
1、孕妇忌服，气血不足者不适合服用。
2、决明子性微寒，体质比较寒凉的人，容易拉稀、胃痛的人就应少饮。
3、低血压病人也最好不要喝决明子减肥茶，不然或许会引起不适。
4、有一小部分人或许会引起过敏反应，所以敏锐体质的朋友最好慎服。
5、湿热区域身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症病人切忌要少喝。
7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，不然也是对身体不利的。
决明子减肥茶的成效怎么样
决明子减肥茶的成效十分显著。在夏季，决明子减肥茶是一种非常不错的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又润肠通便。在冬季喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不需要担忧身体容易囤积多余的脂肪。
决明子是纯天然的草本植物，借助它泡茶饮用，排出身体多余的毒素与多余的油脂，还可以清肝，明目，可谓是一举多得。决明子减肥茶特别合适常常久坐在电脑前而致使肥胖的人群饮用。而决明子假如和花茶或者是绿茶一同搭配饮用，减肥消脂的效果则愈加显著。只须天天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有非常不错的分解用途。这样轻松有效的减肥办法，想要健康瘦身的你怎能错过？
决明子减肥茶有不良反应吗
决明子减肥茶是有肯定的不良反应的。为了让我们的身材更苗条，不少女人都一直在尝试新的减肥商品。减肥茶作为相对健康的减肥商品，深受广大女人的喜欢。但现在市面上的一些减肥茶会有肯定的不良反应，减肥者也非常担忧会因此伤身。事实上，市面上的不少有肯定不良反应的减肥茶的成分中都有决明子。而决明子的药性是非常强的，假如不当饮用则或许会引起不好的反应。
作为中药成分的减肥茶，决明子减肥茶的效果很显著，但同时也会存在肯定的风险。正所谓是药三分毒，决明子虽有降血脂用途，但同时可引起腹泻，不适合长期很多饮用。女人长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。而且决明子药性偏寒，脾胃虚寒、气虚体弱的人与月经期女人最好就不要喝决明子减肥茶了。所以，大伙在选择喝减肥茶的时候必须要根据科学的喝法和用量来饮用。单靠一个减肥商品是不可能控制住体重的，控制饮食与多运动才是重点哦！