经期能不能喝茶
月经是女人特有些生理现象，一个好的饮食习惯也是预防月经不调的重点。那样月经期能否喝茶呢?月经期是不可以喝茶的。由于对于月经期的女人来讲，喝茶不只不会有益于健康，还可能给身体带来肯定的麻烦。
1、行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女人经期过后会流失很多铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；
2、会使胸部胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。含咖啡因的饮料：会使胸部胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、茶除去有肯定的营养成分外，还有防治疾病有哪些用途。但妇女月经期间特殊的生理原因决定了忌饮浓茶。由于浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人开心，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收遭到妨碍，引起缺铁性贫血。
经期可以喝绿茶吗
经期可以喝绿茶吗，不少人都爱喝绿茶，绿茶是大家平常喝的很多茶类的一种。绿茶的用途有不少，但女性月经期有不少忌讳，那样，绿茶合适女性经期喝吗？
1、女人经期面临着很多的血液流失，同时人体合成血红蛋白的要紧元素铁，也伴随血液一块流失掉了。据研究，除去人体正常的铁流失外，女人每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，倡导女人在此时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免导致缺铁性贫血。但，假如月经期间饮用绿茶，这类努力就会前功尽弃。
2、绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成很多沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的妨碍用途就越大，尤其是餐后饮茶更为明显。
因此，女人及贫血的人，即便在平常，也最好少喝浓茶。
3、女人月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具备收敛用途，可使肠蠕动减慢，进而致使大便滞留在肠道。
4、女人月经期间，因为神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、胸部胀痛等反应。要防止这类反应，应控制我们的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具备使人开心有哪些用途，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
经期可以喝红茶吗
在月经期间假如吃错东西或是喝错东西了，会让身体出现不舒服的状况，月经期能喝红茶吗如此的问题也是直接关乎女人健康问题的，专家提醒在月经期间其实是可以适当的喝红茶的，由于红茶有杀菌消炎有哪些用途，同时还可以抗疲劳，所以倡导女性在生理期间适当的喝一些红茶，目前大家就认识一下。
1、红茶中含有一些咖啡碱和方向的物质，可以提升肾脏中血液的量，提升肾脏的工作速度，所以女性在月经期间是可以适当的喝一些红茶的。
2、红茶中的儿茶素可以和身体中的单细胞的细菌结合，让蛋白质沉淀，月经期间经血其实就是有一些细菌的，所以月经期间适当的喝一些红茶是对身体非常不错的事情。
3、多数茶叶都可以有解毒的效果，当然红茶也是不例外的，红茶中的多酚碱可以吸附身体里的重金属和生物碱，对于目前人来讲是很好的一种饮品。
4、喝茶可以叫人变的更精神，工作疲劳的时候腾出两分钟时间给自己泡杯茶，既能够让我们的身体休息一下，还可以让我们的精神轻松一下，回来工作的时候会愈加精神的。
5、红茶中含有不少的营养物质，可以补充身体器官的需要，还可以刺激唾液分泌，有生津止渴有哪些用途。
6、另外红茶还可以促进肠胃的蠕动速度，可以降血压、降血脂，还有抗癌、防辐射的效果呢，女性除去可以在经期适当的喝一些以外，平常的时候是可以多喝一些的。
经期可以喝玫瑰花茶吗
在中药中，玫瑰花别名有徘徊花、刺玫花。其性甘微苦，温、无毒。入肝脾二经。玫瑰花茶能理气解郁、和血散瘀。对女性月经不调有很好的疗效。长期饮用玫瑰花茶，美容成效甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，让人唤发青春活力。
1、在经期饮用玫瑰花茶不只能改变不好的情绪，还可以还你一个好脸色。中医觉得，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具备行气活血、调和脏腑的效果，常常饮用玫瑰花茶不只可以让黯淡的面色渐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改变用途。
2、因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每天取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将它捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改变肤色。
3、对于那些痛经较紧急的朋友，除去喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，天天换药一次。
4、需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一块，由于茶叶中含有很多鞣酸，鞣酸会干扰玫瑰花舒肝解郁的效果。除此之外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。