高血脂如何解决
高血脂如何解决？大家都知道高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症的发病主如果因为血脂过高引起的，高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症可以说是目前人的通病，是一生中最容易见到的心脑血管的疾病，虽然说高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症不会直接给病人的生活带来非常大的痛苦，但高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症却是引起不少并发症的根本缘由。因此对于有高脂过高的病人来讲需要严格控制血脂。
日常控制血脂的办法有不少，药物治疗是最容易见到的一种缓解高血脂的办法，当然了除去借助药物控制血脂外，平时的合理饮食运动也都是非常重要的。
1、药物治疗
降脂药就其主要降血脂功能可分为四大类：降总胆固醇、主要降总胆固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯和主要降甘油三酯兼降总胆固醇。病人具体用何种药物，需大夫依据血脂状况、经济情况、自己体质等多方面考虑，不要乱用药，结果延误病情的最好治疗机会。
2、适合运动，合理饮食
每位病人都了解适合运动和饮食控制，但大多数高血脂病人都不可以准确学会我们的运动量和饮食热量规范，同时不可以坚持下来。
3、血脂监测同样要紧
由于血脂监测有益于高血脂控制，特别餐后2小时血脂，而且血脂较尿脂测试更准确。尿脂测试影响原因较多，误差大，不如血脂精准，而且对低血脂无任何价值。认真记录下平时的血脂值的变化状况，可以更简捷地预防血脂过高、过低，能够帮助拟定最好治疗策略，准时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血脂达标，降低、减缓其它并发症的发生进步。
假如高血脂持续不降或降下来出现反弹，建议高血脂病人还是准时到医院同意专家的建议，合理拟定治疗计划，通过诊疗系统严密监控血脂，有效控制高血脂，从而进行精细化治疗。医院会依据病人自己病情，选择治疗高血脂的方法，无论是强化治疗，中西药治疗，还是手术治疗都是依据高血脂病人自己状况剖析断定的
孕妇高血脂如何解决
怀孕本是件开心事儿，可是当高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症也来凑热闹时，准母亲可要小心了。那样，在怀孕期间若血脂高，是不是需要治疗？
孕妇高血脂是一种疾病，不只会干扰孕妇自己的健康，还是会导致胎儿身体发育遭到风险，所以，在备孕期间血脂高，还要准时治疗的。那样，该如何治疗呢？
1、饮食疗法
饮食管理对高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症的控制至关要紧，在控制总热量的原则下，营养全方位均衡，规律进餐，少量多餐。
人体脂类包含脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分关键的。水果中的草莓、猕猴桃等可最佳选择，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不适合多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应防止。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适当摄入。
2、运动疗法
运动疗法不只有益于母子健康，而且可控制高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。因此，除去有高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适合运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不适合过长，一般20～30分钟较适合。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
3、药物疗法
假如经过饮食管理与运动疗法仍不可以控制血脂时，应进行药物治疗，既可有效控制血脂，又不通过胎盘，对母子来讲都是安全的。在应用药物治疗时应注意，最好在大夫的指导下用。概括来讲，它能阻止胆酸或胆固醇从肠道吸收，促进胆酸或胆固醇随粪便排出。抑制胆固醇的体内合成，或促进胆固醇的转化促进细胞膜上LDL受体表达，加速脂蛋白分解。激活脂蛋白代谢酶类，促进甘油三酯的水解。阻止其他脂质的体内合成，或促进其他脂质的代谢。
母亲网百科提醒，怀孕后到医院检查血脂看上去非常重要，真正可以判断是不是患有妊娠高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症应是查血脂。孕妇在孕期应注意饮食搭配合理，适合控制体重成长。按时进行妊娠期高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症筛查，以便及早干涉和治疗。
女人高血脂如何解决
21世纪的女人能撑起半边天，摆脱相夫教子的命，不少现代女人在不同职场范围创造了傲人成绩。但同时，工作、家庭双重负担下，不少女人朋友培养了不按时作息，饮食不均衡等不好的习惯，致使各种身体疾病的出现，其中女人高血脂就困扰着很多人。现在愈加多的女人朋友担心道，女人高血脂如何解决？母亲网百科为大伙总结了以下建议。
1、控制热量的摄入
每个人天天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每个人天天不适合超越300毫克，尽可能不吃或少吃动物内脏，蛋类天天低于一个，应倡导吃含有花生油的植物油。宜多使用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海商品、蔬菜、水果等。
2、控制食盐的摄入
食盐的摄入，每个人天天应少于8克。
3、科学的生活方法
高血脂的防治还应该注意生活方法要有规律性，适合的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不抽烟、不酗酒、防止精神紧张，并要维持好的心态。
4、按期体检
45岁以上者、肥胖者、高脂血症家族史者、常常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。
5、药物调节
调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不好的生活习惯、加大体育训练后，仍不可以使血脂降至理想水平常，就需要用药物治疗，治疗高脂血症需要长期服药。
6、推拿疗法
操作：以头面部、上肢、腰后背、下肢为主，分别取坐位、俯卧、平卧等姿势，使用滚、按、揉、推、拿、拨、叩等手法，以病人自觉明显酸、胀感为度，每次推拿20～30分钟，20次为一疗程。
疗效：治疗26例中，胆固醇降低17例，不变9例，总有效率为65%;β|脂蛋白降低20例，不变6例，总有效率为77%。
女人可以通过食物调节、药物调节和运动推拿的方法达到降血脂的成效，同时母亲网百科建议你，当通过合理调整饮食结构、改变不好的生活习惯、加大体育训练后，仍不可以使血脂降至理想水平常，就需要用药物治疗，治疗高脂血症需要长期服药。
如何预防高血脂
如何预防高血脂好？日常的不适当的饮食容易让血脂值升高，成为高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症的初征。在日常，知道预防高血脂的办法非常重要。那样如何预防高血脂呢？
高脂血是指血脂水平过高，可直接引起一些紧急风险人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是因为单基因缺点或多基因缺点，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或因为环境原因（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或与其他原因年龄、性别、季节、饮酒、抽烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
在平常的生活之中，必须要去适当的安排饮食，防止在平常生活上出现高脂食品，并且此时要采取少食多餐，多吃蔬菜、和一些富含纤维素食品，才能防止高血脂的现象发生的。
预防高血脂还在于饮食方面和运动方面的预防。运动预防非常简单，平常多运动，疾病少来找，运动能收获健康的体魄。重点是饮食预防。
饮食上，多吃粗杂粮，因为粗杂粮中的糖类分解较缓慢，如燕麦、麦片、玉米面等，由于这类食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具备减低血脂用途，对控制血脂有利；
水果也应限量，可以多吃山楂、苹果这种水果，这类水果含有极为丰富的果胶（这是一种水溶性膳食纤维），能减少血液中胆固醇的浓度，还具备预防脂肪聚集有哪些用途。
可以吃高蛋白食物，如瘦肉、豆制品等；还要将体重控制在正常的范围之内，不要过于肥胖。